色素食物 - 牙齒保健

我矯正好了

目前是維持器保持而已

因為矯正時醫生強調不要吃色素的食物 怕會染色
ex：南瓜、咖哩


就真的沒啥在吃
因為戴橡皮筋的時候吃那些食物真的有色素染在上面

導致現在有色素性質的東西我都不敢碰

請問一下大家 會吃嘛 還是吃完漱口、刷牙？
還是有其他方法

謝謝

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