目前身高： 154
目前體重： 52
BMI：21.5
心得分享：
網誌圖文分享
http://clairegarden.pixnet.net/blog/post/467493896
自從上次運動受傷後
已經一個月沒有來按摩了
趁著午後來到位在捷運市政府一號的艾樂源
出站後左轉彎約1分鐘的路程即可抵達
因為隱身大樓裡
所以要注意看門上的看板喔
艾樂源足體養身美容SPA會館裝潢的蠻氣派
換好衣服後第一個步驟就是要泡腳
泡腳時老闆從冰箱裡拿出一大箱中藥水
這是店家是事先熬煮藥包的中藥水
所以濃醇度會比較高
倒進去泡腳水就有淡淡的中藥草香飄出來了
店內提供四種藥草
分別是活血、消除疲勞、舒筋、助眠
今天使用的是消除疲勞藥草
光一個消除疲勞藥草可是使用了六種中藥材了
除了泡腳外店家還很貼心的準備熱中藥頸枕
讓腳和肩頸可以同時消除疲勞
店家就位在微風百貨的斜對面
邊泡腳邊觀看這些景色覺得好舒服喔
(相信晚上會更美喔)
店家的座椅很寬大又很舒服
打開時可以泡腳
合起來又可以按摩
很聰明的設計
然後我就帶點睡意閉目養神了
另外店家也有提供來自義大利精油的泡腳
因為成本較高所以價格也會較高
大約過了15~20分鐘師傅來了
幫我腳擦乾後開始幫我按摩
腳的按摩也很不簡單
塗上乳液開始從腳的正面、腳趾、腳的側面和後面進行按摩
按摩的方式大概是推壓按揉
另外針對腳趾會一根根的按穴道
因為腳底是人的第二個心臟所以也會特別加強
我事先有跟師父說我怕痛
所以按摩的力道嘟嘟好
不是那種會按到吱吱叫的喔
按完後還會進行熱敷加速新陳代謝
按完腳後接著就是全身指壓
穿著換好的衣服就可以直接指壓不用脫衣服的喔
一開始先鬆經絡
因為久坐辦公室所以我的背硬地跟石頭一樣
師傅可是花了好大功夫幫我鬆背的
另外也加強幫我想按的背和肩頸
最後還有頭部的按摩
讓容易睡不好的我可以睡得比較好
師傅幫我按完應該很累
我也都留了汗呢
難怪人家會說按摩是一種被動式運動
換完衣服後還有店家自主熬煮的黑木耳可以吃
整個就是讓人覺得通體舒暢又養生啊
店內也可以讓男生來進行足浴和按摩
下次決定帶老公一起來體會通體舒暢的感覺
地址：台北市信義區忠孝東路5段19號5樓
電話：02-27654598
時間：11:00～22:00
官網：http://www.iloyen.tw/
FB https://www.facebook.com/iloyen27576400
--
跟我一起吃美食。玩世界
https://www.facebook.com/pages/Clairegarden/557535050984502
https://www.instagram.com/clairegardenlove/
--
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已經一個月沒有來按摩了
趁著午後來到位在捷運市政府一號的艾樂源
出站後左轉彎約1分鐘的路程即可抵達
因為隱身大樓裡
所以要注意看門上的看板喔
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換好衣服後第一個步驟就是要泡腳
泡腳時老闆從冰箱裡拿出一大箱中藥水
這是店家是事先熬煮藥包的中藥水
所以濃醇度會比較高
倒進去泡腳水就有淡淡的中藥草香飄出來了
店內提供四種藥草
分別是活血、消除疲勞、舒筋、助眠
今天使用的是消除疲勞藥草
光一個消除疲勞藥草可是使用了六種中藥材了
除了泡腳外店家還很貼心的準備熱中藥頸枕
讓腳和肩頸可以同時消除疲勞
店家就位在微風百貨的斜對面
邊泡腳邊觀看這些景色覺得好舒服喔
(相信晚上會更美喔)
店家的座椅很寬大又很舒服
打開時可以泡腳
合起來又可以按摩
很聰明的設計
然後我就帶點睡意閉目養神了
另外店家也有提供來自義大利精油的泡腳
因為成本較高所以價格也會較高
大約過了15~20分鐘師傅來了
幫我腳擦乾後開始幫我按摩
腳的按摩也很不簡單
塗上乳液開始從腳的正面、腳趾、腳的側面和後面進行按摩
按摩的方式大概是推壓按揉
另外針對腳趾會一根根的按穴道
因為腳底是人的第二個心臟所以也會特別加強
我事先有跟師父說我怕痛
所以按摩的力道嘟嘟好
不是那種會按到吱吱叫的喔
按完後還會進行熱敷加速新陳代謝
按完腳後接著就是全身指壓
穿著換好的衣服就可以直接指壓不用脫衣服的喔
一開始先鬆經絡
因為久坐辦公室所以我的背硬地跟石頭一樣
師傅可是花了好大功夫幫我鬆背的
另外也加強幫我想按的背和肩頸
最後還有頭部的按摩
讓容易睡不好的我可以睡得比較好
師傅幫我按完應該很累
我也都留了汗呢
難怪人家會說按摩是一種被動式運動
換完衣服後還有店家自主熬煮的黑木耳可以吃
整個就是讓人覺得通體舒暢又養生啊
店內也可以讓男生來進行足浴和按摩
下次決定帶老公一起來體會通體舒暢的感覺
地址：台北市信義區忠孝東路5段19號5樓
電話：02-27654598
時間：11:00～22:00
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