萵苣教練課程 - 健身

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By Dorothy
at 2017-02-21T16:44

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請問各位，萵苣的教練課程還有分不同的課程嗎？
像TRX、拳擊、重訓都是要分別買？是這樣嗎？
傻傻不清楚.
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Tags: 健身

All Comments

David avatar
By David
at 2017-02-25T07:13
角質層 表皮層 真皮層
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-02-25T09:32
樓上細膩的剝皮刀工
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-02-27T08:53
都別買啊~~留著打官司~~
Delia avatar
By Delia
at 2017-02-27T14:26
都別人，留著解約用
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-03-03T20:32
買
Jack avatar
By Jack
at 2017-03-04T03:55
大大您好，我是World Gym的網路客服，我們並非只單售一
種課程@@”教練課程的安排主要是依據您的健身目標及身體
狀況來進行規劃，以及您想上的課程種類，教練會針對每位
會員想要達成的目標來排定課程內容，除非您一開始就明確
跟教練表示只想上例如TRX課程，課程的安排就都是上TRX噢~
課程為以量計價，這邊提供給您知悉，有任何問題，再麻煩
讓我知道，感謝。
Candice avatar
By Candice
at 2017-03-06T19:10
我印象中是分開賣的，我那時買教練課程時，教練有幫我設
計自己的專屬訓練課程，其中有穿插幾堂你提到的那些課程
，建議你直接到館內問會比較清楚拉，在這裡你不會得到
答案的

暴食後的體脂飆升(附圖)

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By Bennie
at 2017-02-21T16:44
大家好 我是原波 回覆一下狀況 開吃之後 目前維持一樣的運動量 飲食不太控制 大概每天吃到1400～1600 不太控油少糖少醣 早餐 饅頭+低脂起司片 配低脂牛奶200ml+奇亞籽 約500 中餐自己煮的便當兩菜 ㄧ手掌大煎魚/肉 半碗五穀飯 450 晚餐自己煮 青菜快兩碗 地瓜半條 紅燒魚牛肉煎蛋等等蛋白質 ...

館長嘆鄭多燕「就不是個咖」　1個重點說

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-02-21T14:22
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1Og6LYtt ] 作者: Lin143323 (林益世三三二三) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 館長嘆鄭多燕「就不是個咖」　1個重點說 時間: Sat Feb 18 23:16:47 2017 館長嘆鄭多燕「就不是個咖」　1個重點說清楚健身 ...

反鎖健身房廁所內…男坐馬桶上口吐白沫

Mason avatar
By Mason
at 2017-02-21T14:18
我也在萵苣運動 記得教練可以看會員進健身房時間 有次上課教練問我熱身了嗎 我有說 教練說 我電腦看你三分鐘前才來 也熱身太快 再說還沒離場 會員卡也會在櫃台 不過有沒有中途離開也不會知道 人性很正常多一事不如少一事 你又不是會員又沒買課 幹麼鳥你 這幾天我哪間健身房在所有一點點高低落差地方都在貼警 ...

台南健身房疑問

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-02-21T13:54
以前都是在單次健身房自己練機械式器材 但練了一兩個月覺得都沒什麼感覺 想說找教練可能會比較知道自己的問題，看很多人推太陽、健工 可是本身對crossfit 沒有什麼概念，怕會練不好 不知道太陽請教練教導大概多少錢呢？ 朋友也有推深呼吸，不知道到底該選擇哪一個 太陽離我是真的很近，住在大橋附近而已 跪求各位巨 ...

關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-02-21T13:35
斷食是極有效的改善胰島素抗性的手段。這一點是正確的。問題於能好好的執行的人，少。而能理解的，更少。這如同 tabata 有效，但不代表所有人都適合這一種手法。我只問一句，影響血醣的四種荷爾蒙是多少種(四種)，肌肉流失減慢是多少天(三天)，在這一邊推薦斷食，胰島素的沒一個能答。好的手段，不代表有人能好好執行。 ...