董事長椅腹肌鍛鍊法 - 男性保養

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董事長椅腹肌鍛鍊影片示範:
http://www.wretch.cc/blog/asasa33/31169514

可搭配Chemical Brothers的音樂或是Mykal的音樂

在辦公室或是家中吹冷氣時偶爾做做

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All Comments

Iris avatarIris2009-08-25
先生 要寫系列文,是不是應該去肌肉沙灘板?
而且你的文章都是滿滿的影片,文字也太少了吧
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-08-29
好忙
Queena avatarQueena2009-08-30
是阿 而且都感覺沒啥內容
Adele avatarAdele2009-09-01
因為他的身材太沒說服力 在肌肉沙灘板會被噓
Yuri avatarYuri2009-09-04
去了一趟 ALLPOST 原PO也太誇張了吧 到處PO部落格連結
Connor avatarConnor2009-09-06
自制一點吧你 宣傳部落格也不是這樣的
Ethan avatarEthan2009-09-10
我2了....
Callum avatarCallum2009-09-12
還不自d
Yedda avatarYedda2009-09-15
幾年前原PO也活躍在網路上 當時好像叫史考特?
Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-09-16
然後非常愛扮成金鋼狼 參加比賽 試鏡等等 很想紅
Agatha avatarAgatha2009-09-20
推樓上= =我有印象...
Lucy avatarLucy2009-09-21
原來如此......
Ursula avatarUrsula2009-09-25
有點看不過去了…原po身材真的沒說服力…
Agatha avatarAgatha2009-09-29
我想它的職業應該不是想紅吧 同校推
Hedwig avatarHedwig2009-10-01
還滿好笑的XDDD
Lucy avatarLucy2009-10-02
減肥不是po這 蟹肉...
Ophelia avatarOphelia2009-10-05
手滑
Genevieve avatarGenevieve2009-10-10
噓回來XD"
Olivia avatarOlivia2009-10-11
我也很想噓 真是夠了
Christine avatarChristine2009-10-11
我也想須~雖然每次看影片都覺得像智障!不過身材真的不錯
索性留言問問題~沒錯~根本置之不理~代表不是在教學!而
Hedy avatarHedy2009-10-14
是在做秀!真的很讓人反感
Sarah avatarSarah2009-10-16
便帥了就想紅了,可見胖的時候多沒有人鳥@.@|||
Sarah avatarSarah2009-10-19
想紅就給你紅的
Steve avatarSteve2009-10-21
阿宅醒醒吧 ....
Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-10-21
一天到晚在宣傳自己部落格,可惜非正妹對異男吸引度不大
Kelly avatarKelly2009-10-26
很想轉到沙灘 應該會被版友用胸肌夾死
Frederic avatarFrederic2009-10-31
原po身材不錯 可是臉好像...有點老...該保養了= =
Daph Bay avatarDaph Bay2009-11-01
說真的,轉到gay版可能人氣比較高。
Heather avatarHeather2009-11-05
你的動作很不協調~ -.-
Mia avatarMia2009-11-09
有點髒
Necoo avatarNecoo2009-11-13
想紅給你紅~衝人氣不是這樣衝的
Mason avatarMason2009-11-16
這邊也被他攻陷了...
Candice avatarCandice2009-11-18
這年頭想紅的人真的是不擇手段阿XD
Sandy avatarSandy2009-11-23
gay版素質沒這麼低
Quintina avatarQuintina2009-11-23
....真無言 想紅到這種程度 雖然減肥毅力質得嘉許
Annie avatarAnnie2009-11-28
但每篇文章都沒啥內容只有部落格連結也太誇張了
Jake avatarJake2009-12-02
手滑
Caroline avatarCaroline2009-12-05
原PO名片檔現在是怎樣......要落兄弟教訓人嗎?
Olga avatarOlga2009-12-06
你被噓明明是因為過度推銷部落格,可是看了你在別版的文
總覺得你還是搞不清楚狀況,算了
Quintina avatarQuintina2009-12-07
為什麼會被罵成這樣阿,不過就是運動教學不看就不要點阿
Olive avatarOlive2009-12-07
..............