董事長椅腹肌鍛鍊法 - 男性保養

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-08-21T23:21

Table of Contents


董事長椅腹肌鍛鍊影片示範:
http://www.wretch.cc/blog/asasa33/31169514

可搭配Chemical Brothers的音樂或是Mykal的音樂

在辦公室或是家中吹冷氣時偶爾做做

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All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2009-08-25T05:16
先生 要寫系列文，是不是應該去肌肉沙灘板?
而且你的文章都是滿滿的影片，文字也太少了吧
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-08-29T05:39
好忙
Queena avatar
By Queena
at 2009-08-30T15:57
是阿 而且都感覺沒啥內容
Adele avatar
By Adele
at 2009-09-01T17:07
因為他的身材太沒說服力 在肌肉沙灘板會被噓
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-09-04T16:46
去了一趟 ALLPOST 原PO也太誇張了吧 到處PO部落格連結
Connor avatar
By Connor
at 2009-09-06T09:27
自制一點吧你 宣傳部落格也不是這樣的
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-09-10T05:42
我2了....
Callum avatar
By Callum
at 2009-09-12T18:56
還不自d
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-09-15T05:17
幾年前原PO也活躍在網路上 當時好像叫史考特?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-09-16T22:39
然後非常愛扮成金鋼狼 參加比賽 試鏡等等 很想紅
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-09-20T11:32
推樓上= =我有印象...
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-09-21T00:16
原來如此......
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-09-25T09:19
有點看不過去了…原po身材真的沒說服力…
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-09-29T02:30
我想它的職業應該不是想紅吧 同校推
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-10-01T05:59
還滿好笑的XDDD
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-10-02T09:54
減肥不是po這 蟹肉...
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-10-05T11:20
手滑
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-10-10T08:41
噓回來XD"
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-10-11T14:38
我也很想噓 真是夠了
Christine avatar
By Christine
at 2009-10-11T22:09
我也想須～雖然每次看影片都覺得像智障！不過身材真的不錯
索性留言問問題～沒錯～根本置之不理～代表不是在教學！而
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-10-14T15:11
是在做秀！真的很讓人反感
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-10-16T19:08
便帥了就想紅了，可見胖的時候多沒有人鳥@.@|||
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-10-19T21:29
想紅就給你紅的
Steve avatar
By Steve
at 2009-10-21T12:35
阿宅醒醒吧 ....
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-10-21T20:06
一天到晚在宣傳自己部落格，可惜非正妹對異男吸引度不大
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-10-26T11:51
很想轉到沙灘 應該會被版友用胸肌夾死
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-10-31T03:07
原po身材不錯 可是臉好像...有點老...該保養了= =
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-11-01T22:13
說真的，轉到gay版可能人氣比較高。
Heather avatar
By Heather
at 2009-11-05T18:52
你的動作很不協調~ -.-
Mia avatar
By Mia
at 2009-11-09T23:31
有點髒
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-11-13T04:02
想紅給你紅～衝人氣不是這樣衝的
Mason avatar
By Mason
at 2009-11-16T23:59
這邊也被他攻陷了...
Candice avatar
By Candice
at 2009-11-18T23:37
這年頭想紅的人真的是不擇手段阿XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-11-23T10:18
gay版素質沒這麼低
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-11-23T15:20
....真無言 想紅到這種程度 雖然減肥毅力質得嘉許
Annie avatar
By Annie
at 2009-11-28T10:20
但每篇文章都沒啥內容只有部落格連結也太誇張了
Jake avatar
By Jake
at 2009-12-02T14:58
手滑
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-12-05T20:14
原PO名片檔現在是怎樣......要落兄弟教訓人嗎?
Olga avatar
By Olga
at 2009-12-06T12:06
你被噓明明是因為過度推銷部落格，可是看了你在別版的文
總覺得你還是搞不清楚狀況，算了
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-12-07T03:31
為什麼會被罵成這樣阿,不過就是運動教學不看就不要點阿
Olive avatar
By Olive
at 2009-12-07T06:30
..............

有男生會買髮片當瀏海的嗎?

Callum avatar
By Callum
at 2009-08-21T16:49
因為一直想留像 光良 張智成或是羅志祥 有著一整片瀏海那樣的髮型 只不過前面的頭髮量不夠 所以都無法達到 只是有聽剪髮的設計師說過 可以去買髮片來接增加髮量 變成自己想要的髮型 但是以前只聽過女生在玩髮之類的 有男生 為了要這樣的髮型去買髮片來接的 ...

膝蓋的黑色素

Oscar avatar
By Oscar
at 2009-08-21T16:06
小弟時常會去游泳,膝蓋在彎曲時看不出異狀 and#34;站立時and#34;就會發現膝蓋整個都很髒,像是黑色素集中一樣 一開始以為是洗不乾淨,結果不是 請教的醫師之後,說有可能是黑色素沉澱,或是角質的問題 請問是否有產品可以解決這個問題呢? (難道要敷臉敷到膝蓋去XDDD) -- http://w ...

3M Nexcare(抗痘系列)有使用的疑慮

Kumar avatar
By Kumar
at 2009-08-21T15:55
產品連結:http://www.nexcare-acne.com/ 小弟之前臉上本來已經OK(固定時間去果酸) 後來因為工作緣故所以暫時沒有去保養,所以買了這個3M的抗痘凝露(小小罐) 擦了之後不到一個禮拜,整個臉都毀了(長出很多的白頭粉刺...)(且是深沉) 所以這個月來盡可能的去避免擦任何保養品 ...

臉部皮膚黯沉的嚴重

Adele avatar
By Adele
at 2009-08-21T11:41
不知道是今年的太陽比去年毒還是怎樣 今年的臉部皮膚狀況一直很糟 幾個月前也很努力的喝牛奶 我的皮膚應該是屬於乾燥的那一型，不是很容易長痘痘 在朋友的建議之下，有用Biotherm的保濕凝膠 擦上去之後，臉部可以明顯的感受到比較平滑 可是確有種讓毛細孔堵塞的感覺 之後又用了DHC的天然圓粒磨砂膏 ...

當兵新訓之保養(替代役)

Olga avatar
By Olga
at 2009-08-21T10:25
http://www.wretch.cc/blog/Goris/7208556 圖文網誌版 首先，我不想去討論當兵能不能保養的問題 以及不想去討論替代役和常備兵的差異 我只是單純想就這幾個禮拜我在成功嶺新訓下來 分享一些我的新訓保養方式 http://www.wretch.cc/album/show.p ...