薄荷紅茶 - 美體

我有個關於茶的疑問


我知道喝水對減肥來說很重要


但是一天喝滿2000cc的白開水對我來說有點困難



因為聽說飯後半小時內不能喝水（會沖淡胃液）

所以像我之前都是靠著邊吃飯邊喝水來達到當天該攝取的水份量

現在就比較不可行了>.<



曾經有段時間我是一天泡1000cc的綠茶

一天喝一罐（常溫的）

那個月皮膚變得非常好

但是月經卻來一天停兩天又來兩天停兩天又來一天

還痛得半死

之後就不敢那樣喝茶了



現在我想泡薄荷紅茶

薄荷應該是沒有什麼問題

但不知道紅茶對身體好不好呢？

還是其實紅茶和綠茶是一樣的ˊˋ？


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