薰衣草+苦橙葉 = 我睡不著 Orz - 芳療

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昨晚我用了Florihana的高地薰衣草和苦橙葉各一滴去擴香,我兒子在喝飽奶後
很順利地沒有靠人肉奶嘴就睡著了,他睡著後我就把擴香關掉,再用條厚
手帕把用了半小時左右的擴香盤蓋起來。(因為不想開門驚動他)



帶小孩後我一直睡不好,一晚被吵醒很多次,很容易被嚇醒或因此失眠。
十點多是我比較會想睡的時候,昨晚就跟著兒子一起入睡,但是睡半小時後,
我突然醒過來,覺得精神很清醒。(一直聞到薰衣草的味道)



我把門打開通風、盡量讓味道散掉,我先生也幫我按摩背一陣子,但我整晚
還是沒辦法進入深睡狀態,一直卡在淺眠(有作夢)和半清醒上。
這真的是有史以來失眠最嚴重的一次。


我沒嗅覺很久了,但是薰衣草那股涼涼的藥水味我還是聞得到的,總覺得涼涼
的味道就會讓我有清醒的感覺。我還在想說,這個組合不是應該會比較好睡嗎?
怎麼我兒子(平常睡不好的傢伙)睡得還不錯,反而我醒過來了Orz


(這種平衡到底是……………> <b,我搞不懂啊!!我想好好睡覺啊)

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我家的康康兄弟檔:

沒毛的小孩:康比~小青蛙的生長記錄:http://tw.myblog.yahoo.com/sweetened921
有毛的兒子:康貝特 & 風月星兔子資料版:http://tw.myblog.yahoo.com/ladioussoup


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All Comments

Ethan avatarEthan2011-06-18
雖然精油本身都會有其功效標示..但還是因人而異
並不一定舒眠的對你來說一定是舒眠的= = ||
Poppy avatarPoppy2011-06-22
我只能說應該是這樣啦...
因為同樣的精油味道每個人聞道的感想都不同..
Ingrid avatarIngrid2011-06-22
效果也都不太一樣..尤其是薰香的部份..
Necoo avatarNecoo2011-06-23
我記得有些人用薰衣草本就會做惡夢
Hedwig avatarHedwig2011-06-24
其實薰衣草的助眠是有條件的......
Ula avatarUla2011-06-28
有點難解釋,孩子晚上睡了若有時間再來寫......
我有切身經驗,孩子也是......
Audriana avatarAudriana2011-06-28
自從用高地薰衣草會噩夢連連,睡覺就改用馬鬱蘭+甜橙了
Ingrid avatarIngrid2011-06-30
最近一次"失手"用高地,我夢到在十樓高度走鋼索,超驚心...
Selena avatarSelena2011-07-01
但馬鬱蘭不能常用耶 看書上說的
Donna avatarDonna2011-07-05
喔 一來我是用薰香3+2d 二來沒有天天用 註明一下:p
Ida avatarIda2011-07-08
我昨天也去問幫我調油的芳療師,她是說高劑量長期使用
Kumar avatarKumar2011-07-13
甜馬鬱蘭(30%以上),連續三個月,才會有肝毒性
我在香氣與空間這本書也是有看到肝毒性這點
Anonymous avatarAnonymous2011-07-17
所以我一直沒有天天使用,當時只有在急性症狀期連續
以一天三次的方式上了大概兩天半,之後就改為一天一次
Oliver avatarOliver2011-07-20
的方式按摩使用有馬鬱蘭的複方精油
之後症狀減緩了,就變成偶爾有需要才用,一週1~2次之類
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-07-22
是說用了幾次以後,我的身體也對油適應的很快,沒再像
Candice avatarCandice2011-07-26
第一次使用時有暈眩或睡倒的感覺了~~
Jessica avatarJessica2011-07-31
所以才會想要找幾款不同的油交替使用@.@
Doris avatarDoris2011-08-03
薰衣草濃度太高會造成淺眠喔