薰衣草+苦橙葉 = 我睡不著 Orz - 芳療

可以改用真正薰衣草2D加馬鬱蘭1D&岩蘭草1D試試
我也是帶小孩後容易被驚醒或睡眠比較緊張，這個配方會有點用
但有時也會覺得沒效
不過我那個常不好睡的婆婆來我家住的時候，我會用這個配方加花香調，
但不會特地跟她說，隔天聽我公公說，我婆婆睡到打呼呢^^
我自己也會用花精，至少雖然睡不好，也保持心情較平穩，
這樣能夠讓能量不流失太多，畢竟帶小孩是很需要體力跟精神的哦



※ 引述《sweetened (青蛙他媽)》之銘言：
: 昨晚我用了Florihana的高地薰衣草和苦橙葉各一滴去擴香，我兒子在喝飽奶後
: 很順利地沒有靠人肉奶嘴就睡著了，他睡著後我就把擴香關掉，再用條厚
: 手帕把用了半小時左右的擴香盤蓋起來。(因為不想開門驚動他)
: 帶小孩後我一直睡不好，一晚被吵醒很多次，很容易被嚇醒或因此失眠。
: 十點多是我比較會想睡的時候，昨晚就跟著兒子一起入睡，但是睡半小時後，
: 我突然醒過來，覺得精神很清醒。(一直聞到薰衣草的味道)
: 我把門打開通風、盡量讓味道散掉，我先生也幫我按摩背一陣子，但我整晚
: 還是沒辦法進入深睡狀態，一直卡在淺眠(有作夢)和半清醒上。
: 這真的是有史以來失眠最嚴重的一次。
: 我沒嗅覺很久了，但是薰衣草那股涼涼的藥水味我還是聞得到的，總覺得涼涼
: 的味道就會讓我有清醒的感覺。我還在想說，這個組合不是應該會比較好睡嗎?
: 怎麼我兒子(平常睡不好的傢伙)睡得還不錯，反而我醒過來了Orz
: (這種平衡到底是……………> <b，我搞不懂啊!!我想好好睡覺啊)

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