蘿菠腿怎嚜消? - beauty
By Necoo
at 2012-04-26T00:00
at 2012-04-26T00:00
Table of Contents
我的小腿很粗 很多肉
想要瘦小腿
平常不出力就像一大塊肥肉
出力才有肌肉
這樣算肌肉嗎?
有人說要多運動 但不是會有更多肌肉嗎 ?
久站的話如果加以按摩 腳還會變粗嗎 ?
如果都不動的話能瘦小腿嗎 ?
想要瘦小腿
平常不出力就像一大塊肥肉
出力才有肌肉
這樣算肌肉嗎?
有人說要多運動 但不是會有更多肌肉嗎 ?
久站的話如果加以按摩 腳還會變粗嗎 ?
如果都不動的話能瘦小腿嗎 ?
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beauty
All Comments
By Vanessa
at 2012-04-30T03:32
at 2012-04-30T03:32
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉！
指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋\的委中穴，
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看，注意使用的時機，也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4滴，杜松莓5滴，
天竺葵5滴，葡萄柚6滴，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：
甜杏仁油=3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油 =6:4，
作為基底油，隨時按摩使用。覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，而是其他東西如運動，甚至只是水 進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，不應對吃剩的食物 感到內疚 盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶 定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主 進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油 選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物至於如何瘦肚子以及下半身.則做好飲食分類及可ㄛ~只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼2午餐可以吃澱粉的食物.也就是可以吃飯或是麵.或是其他3晚餐吃的少.而且不碰澱粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白質的都可以我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成晚餐就消化的更少了遵守這些原則就可以瘦囉~~越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~澱粉類是指米飯.麵條.麵包.飲料.汽水所以傍晚過後就不要再吃澱粉類的囉盡量不要吃澱粉類的.因為晚上吃澱粉類的會容易胖在下半身所以你可以選擇蛋白質類的食物，避免澱粉類的飲食晚餐請吃少一點.輕淡一點..例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟.豆類.海帶.蔬菜為主肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品.豆乾.水果不要吃瓜類的.例如:西瓜.哈密瓜.木瓜.香瓜.(因為糖分很高)可以吃芭樂.大番茄.奇異果.柳丁.火攏果.蘋果遵守這些原則就可以瘦囉~還有晚餐盡量最晚在8點以前解決●請尊重智慧財產，請勿抄襲，謝謝大家●習慣盜文者，請自重喔~..
By Carol
at 2012-04-27T01:04
at 2012-04-27T01:04
我知道換季這道理 不過以前我真的再怎麼炎熱
我還是穿著長褲趴趴造...因為我就跟你一樣想把肥胖的局部給通通藏起來...
人家去海邊捲起褲管玩水...我勒?我去幹嘛 .. 我去玩沙
後來 ... 我很討厭夏天
不過呢 現在我不會囉 .. 我瘦了
嘿嘿 ... 是我姊姊給了我好東西
我努力了三個月耶 .... 每天都照三餐的沒有一天偷懶 .... 連假日我也不放過...
說起那三個月不長不短 ...
我從緊繃繃的褲子到鬆垮垮的褲子一路來到現在我體會的到 !!
我姐幫我買了***-超纖素 + Q10精華霜 + ******
每天晚上睡前兩包超纖素 它可以針對瘦身 排便 排毒 體內環保之功效
我吃三個月我瘦了二十四公斤唷...
不單單靠這個我還有Q10雙胞胎來加強局部線條的雕塑
洗完澡後 取適量的精華霜來按摩想瘦的局部部位
像大腿小腿 還有手臂 臀部 小腹 ... 這些我都很注重的加強按摩
按摩完後 我在擦上緊實霜來緊實肌膚..
緊實霜Q10成份 還有玻尿酸 ~可以讓肌膚長效保溼 緊緻有彈性
就算當一般乳液來保養也可以..
甩了肥油丟棄了肥肉
我現在有一身輕盈的身材 而且也沒有因為瘦了而滿身贅肉和肥胖紋
我才知道夏日雖炎熱 但泡在海水裡頭的感決是有多沁涼多舒服
***客服專線:07-6908586
趕快打電話唷^^
By Frederica
at 2012-04-27T16:15
at 2012-04-27T16:15
可以簡單就讓你保持身材
因為我工作很忙這是膠囊
所以可以很輕鬆 不花時間
還可以解決便秘
推薦你的產品是盈姿精華膠囊食品
裡面的成分都是純天然的
不添加任何藥物類成分
保證身體不會產生負擔
我自己吃兩個月 算不錯
參考網站: 輕鬆樂活
By Eartha
at 2012-04-30T05:14
at 2012-04-30T05:14
後來因為愛美不想繼續有蘿蔔腿..
我就退出了..
但是悲劇卻還是造成(有肌肉型大小腿)..
那時候..除了每天搥打肌肉讓頑固結實的脂肪變鬆散外..
我還會多擦Q10完美纖體緊緻精華霜來燃燒頑固的脂肪..
然後搥打個10~15分鐘..
在抹上**********來緊緻剛剛拍鬆的肉肉..
和撫平肌膚線條紋路(肥胖紋我也都是靠它消除的哦)
現在腿型變的好看 蘿蔔腿也不見了哦
網址給你逛逛吧…http://dom.ir/5395
By Olga
at 2012-04-28T05:39
at 2012-04-28T05:39
By Hedwig
at 2012-04-26T11:36
at 2012-04-26T11:36
By John
at 2012-04-28T22:49
at 2012-04-28T22:49
久而久之~腿越來越粗了..
而小腿的肌肉一旦定型後，要消除就很困難
我會藉由按摩讓肌肉變的鬆軟，但效果不佳
曾經想打肉毒桿菌，讓小腿變細
但是如果運動就會有小腿肌，這樣不就很傷成本
於是打消了念頭，上網尋找其他解決方法
看到大家都很推薦Q10組合...就買了一組來使用
洗完澡後，會先擦上精華霜並搭配按摩
之後會產生溫熱感...那是因為唐辛子活化而燃燒皮下脂肪
15-20分鍾後...在抹上緊實霜來緊實鬆軟的肉肉
不但如此還撫平了細細的紋路，讓肌膚更保濕有彈性
一組還沒用完，蘿蔔消失了...腿型變好看了
網址給你，快去訂購~不再為難消除的局部肥肉煩惱了
http://yep.it/stzvfl%3C%E9%80%A3%E7%B5%90%3E
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