蛀牙問題影響社交? - 牙齒保健

想請問版上大大們

不知道有沒有相同的困擾...

自己因為求學時期有一陣子，

壓力很大，

導致免疫力下降，又疏忽使用牙線清潔，

牙縫間突然被細菌蛀了好多> <...

之後，為了保養牙齒，

糖不吃(糖果，麵包)，咖啡不喝，每餐飯後必用牙線，

連水都只敢喝溫的，

但最近還是發現之前補過的牙縫又被蛀了...

牙醫說，因為吃東西熱漲冷縮，

補的地方隙縫會變大，細菌又有機會蛀進去...

最好 5.6 年就重補一次...

但最令我困擾的是，

為了牙齒，很多東西都不敢吃，

熱、硬、甜、黏 都最好少碰，

但是上班，聚會，尾牙 很多食物不是自己能控制的，

一直找理由避免參加活動也不是辦法，

有相同情況的大大們，

請問要如何處理 牙齒 影響到生活 的問題?

我目前想到的是:
隨身攜帶牙線+開始存一筆牙齒問題的醫療費用了

謝謝建議

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