蛋餅跟夾蛋土司哪個熱量比較高? - 美容

蛋餅420卡(蛋80煎過大約120.餅皮大約300)其實我也很懷疑但影的熱量.因為買次吃都覺得沒什麼.但網路上寫蛋餅類.蔥油餅類熱量都超高的大約夾蛋土司280(土斯不去邊85成2.蛋80間過大約130)(其實我也很懷疑但影的熱量.因為買次吃都覺得沒什麼.但網路上寫蛋餅類.蔥油餅類熱量都超高的)妳有時間的話.可以再加主薏仁湯當早餐.一早吃.繼美白又消腫.而且又是澱粉類.不會俄.纖維質高.可�

從常夾蛋吐司是兩片吐司....所以加起來比蛋餅的熱量高...想吃健康又營養的早餐應該吃水煮蛋(不吃蛋黃)..或是生菜沙拉(記住.醬少)....再加一杯豆漿少糖..一般人可能沒有辦法接受無糖的豆漿...如果你可以接受那就不要加糖....不過我是覺得早餐不需要挑熱量低的....應該是不要油膩的...因為早餐是一天的開始..我是都沒再算早餐的熱量...應該要算午餐和晚餐的比較重要.....