螺旋藻、維生素B群、啤酒酵母。 - 美容

螺旋藻:它含有蛋白質.礦物質.維他命B.微量元素...維生素B群:它含有B1.B2.B6.B12.葉酸.泛酸.菸鹼酸.對安息安香酸...啤酒酵母:酵母.維他命B群...三種健康食品各有優點,應該要看你的需要去選擇,1.如果你是要補充維他命類的食品,那就要以綜合維他命.維他命B群.D.E.K.鈣...等為主,再配合其他的健康食品.2.如果你��

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健康食品真的吃了會更健康嗎???請您多參考醫學及新聞健康網站.(譬如每天吃綜合維他命致癌風險提高30%)一切病痛先到信用良好醫院檢查.確認病因.(一切治療都必須搭配改善體質.提高自體細胞修護力及免疫力才是根治之道)...西醫僅能壓制或減緩急性症狀...史上所有病症.過敏.糖尿病.氣喘.癌症.愛滋.紅��

你說你要調整現在吃的營養品不知你的需求為何?螺旋藻、維生素B群、啤酒酵母這三種是不同的東西我建議你可以先吃綜合維他命因為這是你每天所需的營養螺旋藻、維生素B群、啤酒酵母這些是你需要加強哪一些你再去多攝取如你還有需要知道更多可跟我聯絡2008-12-3013:32:27補充：看看吧...

我個人的建議是直接吃維生素B群就好或者可以再添加一些乳酸菌可增加腸內的好菌幫助腸蠕動促進排便吃了那麼多也不見得有用因為人體每天所消耗的量是固定的吃多了只不過是隨尿液排出而螺旋藻其實吃多了也沒什麼多大的作用所以選擇價格合理自己負擔的起的價錢就好...

各有所長沒最優用綜合如偏食半偏食稀有礦物質缺平常也不注意兩三天輪流吃