要如何不靠保養品來保養皮膚? - beauty

1.正常的三餐.10點半就寢.常常笑.該哭的時候就哭.2.一整套防曬衣物,出門必帶抗UV口罩+帽子,窗簾要有防UV效果.3..每天只洗一次臉,用弱酸性的洗面乳.4泡澡,泡腳,運動30分鐘.5.皮膚超乾的寒冷季節,可以在濕潤的臉上,擦上一滴煮菜用的橄欖油,椰子油更好.6,過酸過寒過熱過油的過鹹的食物都不吃,禁吃甜食(低�

1.每天至少洗臉兩次,最好早上及晚上,即保持皮膚清潔,2.多喝水,吃水果,不吃油炸食物,3.睡眠充足,4.肚子環保要注意,5.有時若果皮膚豆子異常,看醫生是好方法!我朋友女生30歲,首先看西醫皮膚科,沒效,最近看中醫清除肚子毒素,情況好多了!老一輩的人會教人用蛋白敷臉,效果如同敷臉!

早睡早起用清水洗臉保持清潔泡澡把毛孔髒東西排出冷水洗臉縮小毛孔