要如何變白變胖? - 美容

要如何變白變胖?增胖秘訣　　對瘦子來說，要增胖真不是件容易的事，尤其如何「健康地胖起來」，更是困難。以下幾個步驟可以幫助瘦子慢慢的「茁壯長大」，胖得自在、胖得愉快。先找出原因或有可能的疾病。若是長期偏瘦，又沒有明顯的身體不適，可以找家醫科醫師做基本的檢查，如健康檢查（胃腸、肝功能和甲狀腺功能）以及營養檢查（白蛋白和血紅素）。若有需要�

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變白:出門擦防曬可以的話盡量不要出門不然一定要做好防曬哦可以撐傘多吃些可以幫助美白的東西豆漿薏仁啊敷美白面膜用美白的保養品你還很小要變白是有機會的變胖:多吃澱粉類、含糖類、油類的東西三餐外加點心跟宵夜都不要運動啊常吃零食包準你變胖真的不鼓勵可是要變胖只能這麼做了...