要如何讓身體長肉？我想要變壯~~~~~ - 男性保養

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-02-16T21:50

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昨天跟朋友聚餐拍了照片，看到照片中的自己真的覺得嚇了一跳

“我怎麼越來越瘦了????”

人家都說當兵會變胖，而我卻越來越瘦

而且就算胖的話，也是胖臉，身體和手臂一點都不會長肉

當初入伍的時候還有67kg，現在都要準備退伍了，卻只瘦到剩60kg

記得之前我的胸部還有一點肉呢，穿衣服也比較好看

可是現在卻消失了(淚)完全可以體會女生為什麼恨自己平胸@@

有沒有人可以提供長肉的秘訣呢？？

costco賣的那種奶粉喝了真的有效嗎？？

請大家踊躍賜教吧....感謝大家了


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我的Flickr:
http://www.flickr.com/photos/bonjouraddison/

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All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-02-21T18:04
建議可以先爬MuscleBeach的精華區和相關文章。
Christine avatar
By Christine
at 2009-02-22T14:20
感謝
Regina avatar
By Regina
at 2009-02-25T11:08
當兵還會變胖唷..那我更不想去當了..
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-02-25T22:18
有些單位真的會變胖喔~我海陸的都變胖了~你說呢?
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-03-02T09:08
當兵會變胖...爽單位或是待退弟兄時
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-03-06T18:19
變胖還是變壯??體重增加不代表變胖吧!?
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-03-10T22:04
我當兵也沒胖 吃的好但睡不好 每天四小時左右
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-03-13T14:06
我當兵最瘦跟最胖差了１４公斤!!最瘦在新訓最胖在待退!
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-03-17T17:42
我是變結實 ㄆ
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-03-18T17:59
不練只喝會胖....
Erin avatar
By Erin
at 2009-03-20T17:32
直接喝那個 會變胖 然後你就又需要減肥了～XDD（誤）
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-03-22T05:49
前提是你要有一個吸收良好的腸胃 天生吃不胖的再怎麼喝都不
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-03-25T04:53
會胖 我已經喝掉三大桶了 一桶4.5KG 完全沒胖
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-03-25T10:53
退伍後就會胖回來了吧，我當兵前約 68-70 kg，當兵時最瘦至
Jake avatar
By Jake
at 2009-03-30T09:18
55 kg，現在退伍三個月，已回復至 66-67 kg 了
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-03-31T14:54
我當兵瘦了15公斤唷 嘿嘿 誰能破我紀錄阿~~
Mary avatar
By Mary
at 2009-04-01T02:47
我覺得你現在這樣就很好了呀~ 哈
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-04-04T15:26
喝酒 胖超快

有人用過LIERAC法國黎瑞的男仕防曬保養品嗎?

Connor avatar
By Connor
at 2009-02-16T15:29
最近看到雜誌在送這牌子的男仕防曬組 剛好想買些臉部的防曬用品 但爬文爬不到這個牌子的心得分享atatand#34; 不知道有沒有人用過? 有的話麻煩分享一下XD 或者推薦一下甚麼牌子的適合T字部位油兩頰下巴乾的男生 感謝~ - ...

油性肌膚的，一起來聊吧@@"

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-02-16T11:57
※ 引述《tearsangel (.........andgt;andlt;)》之銘言： : 本身是and#34;超級油and#34;膚質.. : 想問也屬於油性肌膚的你幾個問題 : 1.一日洗臉次數，清水/洗面乳? : 約五次，約兩次是洗面乳(蜜妮for men、施巴ph5.5洗面露) 早晚各一次，而且 ...

aussieBum Coupon Codes 又來了

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-02-16T06:00
剛MSN收到一封信 是以下這封 aussieBum Coupon Codes http://0rz.tw/VaHzm Code: SUE3 Discount: 20% discount across all products intro offer www.ozartjewellery.com.au ...

又是暗瘡與痘痘問題

Leila avatar
By Leila
at 2009-02-15T22:37
我想你有說是四年前去台中工作之後才開始嚴重的，因為長痘痘的 原因可能有很多，也許是工作壓力，也可能是環境變化的關係， 你可以試著一項一項改善，看能不能找出最後的成因。 我的建議是，先將作息調整為一般人正常的作息，另外配合一點運動 至於清潔的話，如果你方便的話，儘量用常溫的水加洗面乳(皂)洗個 兩到三次，看你 ...

關於超短襪

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-02-15T21:11
快接近夏天了 馬上又到了穿短褲的季節 小弟有的疑問 因為 穿短褲的話 我都會配低筒的鞋子 但是 我的襪子都會露出來 我看很多人的襪子都能隱形起來 這種隱形襪 我買過兩三種超短襪 但就是會露出來 整體就會不好看 我不可能不穿襪子 因為太不習慣 有沒有人可以給個建議 因為我的襪子就是會露出來= = - ...