要如何面對可怕的更年期呢？ - beauty

每個人不分男女都會經歷更年期，年齡平均在45歲進入更年期或更早老化更年期不是病，是老化的自然現象，只是體質不健康老化速度比較快的人比較會出現症狀，這種不健康的症狀會持續到改變飲食正常作息為止才停止，甚至都不會完全改善的一天，除非找對中醫師吃對中藥方調體質成功才能徹底改��

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30歲以後女性荷爾蒙便會漸漸流失，一旦進入更年期(約45～55歲左右)，由於卵巢功能的衰退，導致女性荷爾蒙的分泌減少，流失速度更為加快，使得生理及心理都受到影響而有不同程度的症狀出現。☆女性更年期的症狀：血管收縮方面：有熱潮紅、盜汗、暈眩、失眠、頭部緊迫感等。精神方面：憂鬱、��

喝豆漿，裡面富含大豆卵磷脂，就是日本人說的植物女性素，能輕易減輕更年期燥熱不適的狀況，又不必花大錢吃堆藥，容易吧!

有兩種方案可以讓你參考1.賀爾蒙補充療法(HormoneReplacementTherapy)使用時機是當你出現月經混亂，抽血確定已經進入更年期時就可以開始事前必須先做乳房&子宮附件的超音波檢查，肝腎功能+血黏度檢查一切正常後才能服用賀爾蒙，如果上述檢查有異常，就不能使用此方案優點是改善更年期後引發的骨��