要怎麼把我的蘿蔔腿變細？拜託救救我～ - beauty

By James
at 2013-03-05T00:00

Table of Contents

就因為我有蘿蔔腿，所以都不太敢穿短褲，要怎樣讓才能蘿蔔腿變細？買了瘦小腿器材也沒用！好煩喔～

All Comments

By Emma
at 2013-03-07T17:42

最有效的方式就是美容手術！美容手術瘦小腿比較常見的方式是肉毒桿菌注射，我是朋友推薦我去一家叫大鈞醫學美容診所就診！而且腿型可以恢復到原先樣子，因肉毒桿菌注射有效最長一年，短則半年就失效，是需要反覆注射維持腿型，長期下來很花錢的～但為了便美花錢我也甘願！你可以先去他們診所內找醫生諮詢看看！到時候再決定也不遲！而且他們有獲得榮獲FG百大醫美診所及國家品質金牌獎！很值得你去試試看！

By Hedwig
at 2013-03-09T09:22

對我這種懶人來說說甚麼少吃多動是很難做到
加上平常要上班,是要怎麼少吃多動啦!
後來經過同事介紹知道了這個產品叫盈姿膠囊食品
我吃了1個多月就成功真的是沒有節食或運動!!羨慕我嗎??
不要再羨慕~~還不快去買來吃看看
相信成果不會讓你失望的~~
目前回饋價 1000元 (一盒80顆)包裝
參考網站: 輕鬆樂活

By Zora
at 2013-03-08T05:22

輪和拍打讓他變然和緊時喔....試試看ㄟ
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AE03043144/o/2013030616...

這是教學喔.....http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9217629

By Olivia
at 2013-03-06T19:02

這是我親身體驗
減肥是一條很辛苦的路，不管是中醫、減肥門診、一般藥局買的到的減肥產品都試過..結果是…..好想哭！
後來是朋友介紹使用的，不知你是否聽過纖塑纖盈組合
剛開始吃這個產品的時候 (這不是藥，它是天然植物粹取的輔助品)
我一樣可以吃我想要吃的東西(當然是要適可而止)
不必為了減肥都不能吃東西...
效果很好…前後大約兩個月吧！我瘦了快8公斤，重點是體脂肪下降了很多
而且瘦下來到現在已經快9個月了，都沒有復胖，真的很開心！
看到自已瘦了又可以吃的很開心我就會有莫名的成就感～～
我現在還是持續使用纖塑纖盈組合系列的產品在改善體質以及做維持。
每個人體質不同，肥胖的因素也不同....除了搭配天然安全的食品輔助外
飲食也要控制並配合適當運動才有好的效果，才是健康的減重方式！

By Catherine
at 2013-03-06T12:38

想減重的話你可以看看我的方法~
以前的我要減肥真的很難,因為飲食都不禁口,麵包,飲料,零食,什麼都吃
又時常參加聚餐聚會,在短短2個月體重爆增…超可怕
所以為了減肥我上網查詢瘦身品,買了網友評價很好的纖塑纖盈組合來搭配
吃了纖塑纖盈會讓我比較不想吃東西---飲食方面我也有做控制和調整
好習慣可以成就瘦身，每天要補充適當的水分
早睡早起的好習慣，多吃高纖維蔬果加速瘦身
早餐正常吃中餐有會以蔬菜水果為主~晚餐就吃5-6分飽
當然甜點蛋糕，西點類的就一定要儘量避掉，吃東西的份量會以前少吃很多!!
餐後泡杯纖塑纖盈組合的茶包來喝，上廁所會變順
可以改善便祕水腫!!!!
持續使用下來我瘦了快7公斤
沒事就多多運動,有流汗比較容易瘦..多做仰臥起坐和抬腿運動效果很好
想要瘦主要還是靠控制飲食、規律運動
每個人體質不一樣 ,瘦得快慢和瘦的多寡都不一樣
減肥要找出自己最適合的方法才會瘦下來
對我來說纖塑纖盈組合這個有效
祝你找到理想的方法瘦身成功

By Christine
at 2013-03-05T10:58

我減肥用的是鑫鼎豐生技減肥膠囊
一個月就減了整整8公斤，你也可以試試，確實還不錯
不過我飲食很注意，也經常跳舞所以效果非常好
其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當的運動一下都能減肥，最起碼不會發胖
平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什麼的
我一個星期也就吃三次或四次肉食，適當的吃一些肉類也沒有關係
希望我的建議對你有所幫助

By Kyle
at 2013-03-06T01:30

圖片參考：http://img819.imageshack.us/img819/5170/104190.gif
版主您好：
　　對於版主的問題，小妹我來簡單為您回答一下，希望能對您有所幫助喲！
圖片參考：http://img202.imageshack.us/img202/2194/a10102.gif
蘿蔔腿，指的就是小腿在膝蓋的一端很粗，靠腳底的一端較細，像蘿蔔的樣子。它分為兩類：
一、肌肉型：在墊起腳尖時，可摸到小腿肚有硬硬的一塊肌肉。此即腓腸肌過度肥厚的結果。通常是常穿高跟鞋的女性，或是常跑步、田徑選手較易發生。
二、脂肪型：在墊起腳尖時，小腿肚的部分，摸起來是鬆軟的。此即脂肪層過厚所造成小腿過粗現象。
圖片參考：http://img202.imageshack.us/img202/2194/a10102.gif
肌肉型蘿蔔腿，以肉毒桿菌素(如BOTOX, Dysport)注射，效果不錯。通常在第一次注射後三個月，可再注射第二次，可讓效果持續很久。另外，神經燒灼術或是神經切除術，則是另一種選擇。
圖片參考：http://img202.imageshack.us/img202/2194/a10102.gif
脂肪型的蘿腿腿，則要以抽脂方式進行，效果較好。
圖片參考：http://img202.imageshack.us/img202/2194/a10102.gif
常常看到網路上有些教導消除蘿蔔腿的方式，說要多做抬腿運動，或是反覆做墊腳尖的動作，要小心不但無法消蘿蔔腿，還會讓蘿蔔腿更加重喔！
圖片參考：http://img202.imageshack.us/img202/2194/a10102.gif
價錢的話，會和使用的劑量多寡有關。這方面你可能要自己給醫生看過後，再評估會比較準了。
圖片參考：http://img202.imageshack.us/img202/2194/a10102.gif
我轉貼一張用肉毒桿菌治療蘿蔔腿的照片給你參考一下好了：
圖片參考：http://www.dr-skin.com.tw/User_File/Medical_File/M...
其他肉毒桿菌治療蘿蔔腿的治療照片
圖片參考：http://img443.imageshack.us/img443/5215/f22267081....
圖片參考：http://img718.imageshack.us/img718/6730/woman0043....
以上是我簡單的回答，希望能幫版主您解決一點疑惑。不過，有皮膚問題還是要找皮膚科醫生，這些網路上搜集的資料也只能供您參考，畢竟每個人的狀況不同，不能一概而論喲！

By Poppy
at 2013-03-05T20:19

[瘦身飲食日記網]這個網站~超讚的!!
today.care345.com
要減重下來有三個関鍵：
1.要有信心和毅力。
2.適度的運動，基礎代謝提高。
3.做好飲食控制。
不管您想要體重控制、身材雕塑、美容、保健、豐胸、水腫、使排便順暢、增加基礎代謝...等等，飲食管理都是很重要的一環。
但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!
最近找到一個飲食日記系統，每天只要花我1分鐘的時間寫飲食日記(當日三餐、點心、消夜、水喝多少..)，並有專人協助您調整您的飲食。
網站還有超多功能都超棒的，我也已經學到很多東西!!
我就在這個網站的體態管理師幫助下，調整飲食5個月減了26公斤，體脂肪減12%!!
到現在我都沒有什麼副作用，一些小毛小病也漸漸消失中且肥胖紋也不見了喔\^0^/
比起以前用一些錯誤的方法來減重，現在能正常吃又能健康真的是最棒的~ 超開心^^
我覺得還不錯，推薦給你喔\^0^/
讓我們一起成為瘦子一族，享瘦真的不難\^0^/
today.care345.com

By Sandy
at 2013-03-05T18:12

我以前是依靠運動減肥的
堅持了兩個多月也沒有明顯的成效
後來我還是用減肥藥瘦下來的
我在網上看到很多人說鑫鼎豐生技減肥產品不錯
於是我就上它們的官網訂購了一組適合我的產品
用完覺得挺不錯，減了5公斤，身體也沒有拉肚子，頭暈等症狀
之後，我便又訂購兩組
我一共減了11公斤
你可以試試，，，祝你減肥成功
上網搜尋一下「鑫鼎豐生技」就找的到

By Ula
at 2013-03-06T11:16

我現在喝了鑫鼎豐生技的纖淨美姿減肥茶已經半個月了，沒感覺到有什麼副作用。
就連拉肚子，頭暈都沒有，買之前還有點擔心，現在看來擔心是多餘的了。
半個月過去了。肉肉真的減下來了！我的汗水酸味也沒那麼的明顯了。
真說明瞭一點~~~我的「酸性肥胖體質」有在改善。
據鑫鼎豐生技公司客服解釋，為解決改善「肥胖酸性體質」
特別重金禮聘了青草藥師及營養師特別調製一帖天然草本配方「纖淨美姿減肥茶」
專業針對肥胖瘦身、肥胖體質調整、清腸解胃熱、阹濕排毒、提昇新陳代謝的健康茶品
體質改善後，又加配左旋肉鹼L-Carnitine、立體塑 LeptiCore。
這組產品，是採用先進的美國生物活性劑技術，聚合多個國際權威生物學家的力量
提取多種藥食同源植物的精華配製而成的。
它可抑制食慾、減少食物攝取外，還包括在周邊刺激熱量消耗，增加脂肪燃燒
以減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。
鑫鼎豐生技瘦身組合讓我輕鬆的瘦了下來，所以強烈推薦給你~~

By Jessica
at 2013-03-07T06:48

聽說整形才有用。運動會更粗壯、結實喔! 。

By Steve
at 2013-03-08T18:25

減肥最重要的就是意志要堅定
我花在減肥的時間大約5年多囉，大多數是選用產品輔助居多，吃的抹的都有，我用過的瘦身產品有的便宜但效果不理想~不然就是剛開始有效但沒辦法繼續維持..
後來是同事介紹改吃真的讓我變瘦的纖塑纖盈組合
算是吃過這麼多以來效果好而且又無副作用的產品
讓我和朋友們的印像都很好，效果還不錯
不過心臟有問題的人建議不要吃
減肥期間三餐吃的愈清淡愈好，每天最少喝2000cc的開水我改掉吃宵夜的習慣,睡覺前3小時就不吃任何東西
少吃零食不喝加糖飲料…一有時間有空就多動幫助消耗熱量至少要運動30分鐘，這樣可以幫助代謝…會瘦得比較快
不想外出就在家原地小跑步做拉筋體操~真的想減肥就從現在開始實行少吃多動
應該對你會有幫助

By Todd Johnson
at 2013-03-05T10:59

健康有用的減重的飲食管理－並不是少吃或不吃，而是要選對產品
將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/ 或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶
日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底
碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度茶多酚和荷葉素，飲用後聯合作用加快脂肪代謝，分解，將遊離態油脂迅速分解排出體外，完全不含西藥和激素成分，在排脂的同時，調整體內環境，從而達到減肥不反彈。天然安全，茶療複方，高溫輻射殺菌，義大利的IMA機自動封裝，安全衛生;快速有效，體重不反彈喝出好身材！
美安顆粒--深睡眠好肌膚
千年經典古方，東漢張仲景的失眠名方《酸棗仁湯》+明代名醫薛已養顏名方《歸脾湯》隨著現代社會對生活質量的追求不斷提高緊張而忙碌，對自身的外在與內在的調養，對健康的要求也不斷的在提高，面對生活的壓力通常會出現心脾氣血兩虛或肝腎不足引起的失眠、黃褐斑等症狀。現碧生源推出一款新的產品——碧生源美安顆粒，它是專門量身打造的一款中西結合的保健產品。
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碧生源減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草
選對產品選對食物讓你的減重之路平步青雲

By Tracy
at 2013-03-09T06:04

如果想要瘦局部的地方，你可以試試看 Ⓢ♝美♝人產品喔！
我本身小腿都肌肉，看到別人穿短裙和熱褲時，
我真的很羨慕但是我現在也可以穿了噢！
我就是使用Q⑩精♝華♝霜 + q⑩緊♝實♝霜，
讓我也可以有自信的穿小短裙和熱褲噢！
跟妳分享我的小撇步吧：
1.如果當天有運動時記得先擦上經華霜
2.沒有運動的話記得在洗澡後搽上經華霜
3.擦在你想瘦的地方，然後記得按摩一下，這樣比較好吸收
4.擦完精♝華♝霜過20分鐘後，在擦上緊♝實♝霜！
我就是照這4個步驟，讓我成了一個有自信的美人噢！
希望對妳有幫助
♝♝http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...
加油加油！！

By Dinah
at 2013-03-05T21:14

另類回答~~
某些部位特別胖，通常都是體內廢棄物的囤積
這是因為飲食出了問題
只要改變一下飲食的順序，讓食物盡速通過體內
盡速吸收該吸收的，排掉該排的
身體不囤積，自然就會有均勻的體態
我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy
關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷
以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，
而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法
以前，我也是減肥戰場上的超級勇士
聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過
有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康
二年前，我跟兒子重感冒，一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位，搖搖頭，從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天，從醫院出來，我們就去市立圖書館借了這本書
看了書，我才恍然大悟
為什麼我一直戰勝不了肥胖！？
原來~~
【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部
但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？
這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了
所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」
所以對於「脂肪」窮追猛打
其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」
也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」
腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】
關於肥胖與減重，再摘錄一段書中的話給你參考~~
【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關
但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，
或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。
因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，
而是食物在身體內停留太久的緣故。
只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地，快速地通過體內，
便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來……】~~
以上所述，出自《一定瘦》這本書。
建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看
這本書寫得很淺顯，我一個晚上就看完了
這本書絕對值得你花時間看一下！
我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已
我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的！
你不用節食，不用挨餓，照吃照喝
不用運動，不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品，不用吃生機食品
不用吃減肥藥，不用喝精力湯，也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛，針灸氣功，打坐冥想，瑜珈體操，甩手動腳
只要改變「飲食習慣」即可
按照書中的飲食順序做
一年多來，我瘦了25公斤，我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
所有人從執行到現在
最厲害的一個，一個禮拜就瘦了4公斤
成果最差的，一個月也瘦了5公斤
這本書最讓我們佩服的是
目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」
一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤...
這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」
一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小
皮膚自然的就跟著光滑起來
書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我們太贊同了！
以前大家怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖
真是應驗書中所說的「喝水都會胖」
我們一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了！
我們已經實行快二年了
所有的人到現在都是頭好壯壯，皮膚更光滑，氣色更好
精神更棒，筋鬆骨軟，沒病沒痛，不再便祕
而且每一個人都年輕了好幾歲
最主要的是~~沒有人復胖！
我們真的沒有花一毛錢，沒有運動，沒有吃藥，沒有節食
外面書局都沒有，我以前問過了
也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書
用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖
現在我們已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人

By Heather
at 2013-03-09T12:31

鑫鼎豐生技公司為解決改善「肥胖酸性體質」者，特別重金禮聘了多位的青草藥師及營養師特別調製一帖天然草本配方<<纖淨美姿減肥茶>>
再搭配一項已被證明有利於肥胖和超重的人減肥的專利組合原料，是以人為體實驗對象的產品<<立體塑 LeptiCore>>，及擁有脂肪燃燒彈之稱的<<左旋肉鹼L-Carnitine>>，體內環保大師的<<黑木耳超纖素>>。 http://bit.ly/NHvrtM 商家網址
這是一套完美極速瘦身組合，專業針對肥胖瘦身、肥胖體質調整、清腸解胃熱、阹濕排毒、抑制食慾、提升脂肪燃燒、提昇新陳代謝的健康產品。
這是我用過最好，最有效，最安全的瘦身減肥產品，所以強烈推薦給你~~
這組產品，還是採用先進的美國生物活性劑技術，聚合多個國際權威生物學家的力量，提取多種藥食同源植物的精華配製而成的。
這款減肥藥因為它是專利產品，效果很出眾。
商家是有實體店面及財政部稅務入口網-營業（稅籍）有登記的。
不僅這樣還支持全國貨•到•付•款呢，真是買得放心啊。

By Harry
at 2013-03-06T14:57

哈囉
我推薦您萊卡兒加的塑身商品~~
我自己本身是穿他們家的
原本也是到網路上看到很多人介紹跟推薦
所以我就到他們專櫃做試穿
我覺得他們家的健康襪很好穿欸
我覺得你應該也是平常梅什合時間做按摩
但是是我覺得你平常自己也要洗完澡的時候
多做按摩喔^^我覺得你可以去櫃上試試看她們的襪子喔"

By Harry
at 2013-03-09T16:37

用減肥食品是個不錯的選擇
但現在的減肥藥很多，應接不暇
讓消費者擔心的事害怕其中有什麼副作用
所以減肥藥雖多，敢買的很少
我當初72公斤，我想過很多種辦法減肥
什麼運動啊，節食，但都沒有達到我想要的效果
我沒辦法，只好壯著膽子去打聽減肥產品
後來朋友介紹一套鑫鼎豐生技完美極速瘦身組合
針對肥胖瘦身、肥胖體質調整、清腸解胃熱、阹濕排毒、提昇新陳代謝的健康產品
我用了1個多月，減了5公斤多，我特別開心
更讓我滿意的是我剛開始擔心的副作用沒有出現
心動了嗎，趕緊去訂購吧
下一個絕世美女就是妳囉~~~~

By Callum
at 2013-03-06T20:13

以前吃過了很多種產品,但還要配合代餐和運動真的是麻煩死了,
所以我建議妳可以去吃.. 盈姿膠囊食品
我吃了1個月~它真的滿方便的!只要你固定在用餐前吃
想要真的保持身材絕對不是夢!
目前促銷 1盒 1000元(80粒)
參考網站: 輕鬆樂活

By Franklin
at 2013-03-09T15:56

通常每個人的局部肥胖應該都是在
手臂” “大小腿” “屁股“ “肚子” ，這幾個明顯大地方吧!!
我也是局部肥胖者之一呢!!
那時的我阿~ 是每個人都叫我去瘦屁股的欸~ ╮(╯3╰)╭
說什麼我如果瘦完屁股，整個比例才會對稱，（#－.－）
所以我就下定決心，我一定要把屁股肉瘦掉一層，
經過多次的方法之後，
我覺得使用 █S▒美▒人█ 的
「ⓠ⑩精///華~霜」、「ⓠ⑩緊///實~霜」，是最好用的唷~~
「ⓠ⑩精///華~霜」的效用在於瘦身，可燃燒皮下脂肪，
「ⓠ⑩緊///實~霜」可撫平皺紋、緊緻肌膚、改善橘皮組織，
因此，我的苗條身材才找的回來唷!!!!!!
是╰最最最最有效果╯的，現在我的朋友無不稱讚我的屁股了!
真的多虧了█S▒美▒人█，我的小蜜桃屁股才找的回來~
NOW………………還有買3送1的優惠喔!!!!
█S▒美▒人█ 專線： ☎ 0 ㈦ - ㈥㈨ 0 ㈧㈤㈧㈥
網址：
http://sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...
能夠幫助別人，讓我很開心唷!!!!

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