要怎麼把臉上的痘痘消調？？ - beauty
By Olga
at 2005-10-05T00:00
青春痘如何產生？
青春痘俗稱痤瘡，造成的原因是皮脂腺的阻塞、發炎。由於造成皮脂腺阻塞發炎原因很多，影響的因子包括皮脂分泌、清潔習慣、內分泌、飲食、生活壓力、睡眠不正常、熬夜、種族差異，以及工作環境等，因此無法以單一因素來解釋它的形成。此外，雖然痤瘡不是細菌感染，但是若未做好清潔保養，造成皮膚細菌的不正常增殖，也會影響到痤瘡的形成。
面部保養：選擇適當的化妝品、以溫水洗臉、注意臉部的清潔、不要用手擠痘子以及觸摸臉部，並注意頭髮的長度與清潔。
許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方式正確，既可去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔淨。我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗一次到數十次都沒有關係。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沬後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高，因為溫度會刺激油脂分泌。
不要擠壓青春痘
把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等二、三週，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。
不要蒸臉
年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱、煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
適當的使用保養品和化妝品
通常眼眶周邊是乾燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，儘量保持乾爽。只要皮膚油質穩定，平日只塗些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，並非每一處都相同，而是看需要性。
不要曬太陽
青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液或隔離霜可能更易助長青春痘。
飲食多吃蔬菜水果、信守「少吃甜、油、辣」的飲食原則
既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔淨、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。
充足的睡眠及適當的運動，並保持愉快的心情
睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沈沈的。所以不要熬夜，睡眠絶對要夠。緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。
必要時找皮膚科醫生診治
藥物幫忙
因應病患需要，目前市面上可買到治療青春痘的外用藥很多，大部份是安全又有效。但絶不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、三個月。有些外用藥品使用時，初期會變得更嚴重，甚至皮膚會因為適應性的關係又紅又脫皮，如維他命A酸的外用藥膏，但只要持續使用下去，就會接受而調適，青春痘的症狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可能會過敏，所以如果使用後會紅、癢，就應先停止用藥，並拿著藥去請教醫師。
請教醫師
如果以上的建議你確實都做了，卻依然無法改善，或者你不敢隨便買藥來擦，或者你希望有人能依照你的膚質給你正確的建議，那麼你就應該去看皮膚科醫師了。
發現青春痘的時候，不要驚慌、不要打草驚蛇、不要拼命的擠啊、搓啊、揉啊。因為這樣做，會帶來更多的細菌，更多的刺激，更嚴重的發炎，當然就更腫更大更難看。使用青春痘藥膏請先與皮膚科醫師諮商，在使用藥膏前請你先洗乾淨雙手以後，再塗抹，事實上，也可以什麼都不要抹，只用溫水清潔或是用沒有香料的洗面乳洗臉。重要的是，每天保持臉部的乾淨。特別是處於現代的都市裡面，空氣嚴重污染，毛細孔也容易阻塞，在此再一次提醒：請記得洗乾淨你的臉。另外，有一些食物，雖然吃起來很爽口，很好吃，但是卻對臉部皮膚很不利！特別是油炸的食物，像是鹹酥雞。另外，有些人對某些東西會特別的敏感，例如花生、巧克力。你可以在自己的經驗中學習，知道什麼東西你可以吃，什麼東西你碰不得。對於那些引起你困擾的食物，就要盡量的避免。話說回來，青春痘最厲害的殺手，應該是『睡眠不足』，容易長青春痘的人，記得要保持充足的睡眠。每天最少八小時，同時，也不能熬夜。如果這些你都做了，還是有痘子的煩惱，你可以找皮膚科的醫師請教請教。即便是痘子頑固的佔據你的臉不願撤軍，你也不必因此而有心理的負擔！因為這是你年輕的象徵，年輕就是本錢，你就接受吧！不要太在意！隨著時間的過去，日子會越來越好的！p.s建議你先用這些簡單的方法.一般來說都是很容易1個月後如果你持續不斷.沒有絲毫絲毫的差錯.那我相信你的痘痘不可能不好的!至於吃藥啦!或是小偏方!都是治標不治本~這些才是治本的辦法 消除痘痘最有效的方法要從很多地方做起。像是洗臉的時候，洗面乳要選擇泡沫容易搓揉和泡沫多且細的，還有，不能用熱水洗臉，這樣子會老化肌膚，而且人體的皮膚是預熱之後，毛細孔就會自動張開，若沒有做好收縮毛孔的動作，毛孔就會越來越粗大，最後囤積許多細菌和油脂，形成痘痘和粉刺，這時如果在沒有做好清潔，又會變成痘疤。所以洗臉應要用溫水洗臉，一天最多三次，太多會脫皮紅紅的，洗完臉後用有收縮毛孔與保濕效果的化妝水輕輕拍打在臉上。在這裡可以教你一個經濟實惠的方法，可以到一般的藥妝店去購買一種絲瓜水，和化妝水相似，適合年輕的女生使用價錢都在100元上下'其實痘疤是會漸漸淡化的，不過肌膚會顯的暗沉推薦你一種藥，「痘膚潤」裡面含有A酸，可以治療痘痘、淡化痘疤、還有清除粉刺(這要很久才會有效果)不過還是要去請教醫生，每個人因體質不同，需要搭配其他的藥才有效果。平時在家時，可以在有痘痘的地方，貼上透氣膠帶要一顆一顆貼，這樣手不小心去摸到痘痘時才不會細菌感染，如果有痘痘真的很想去擠時，用衛生紙包住手再去擠比較衛生ㄛ痘痘煩惱為了防止痘痘.大家一定都很苦惱吧!!!痘痘最害怕 4 種方法喔~一. 早睡美容覺二. 不吃冰冰涼涼的東西三. 不吃甜甜的東西四. 覺得臉油油時就潑一下水.拿毛巾按一按臉.稍微擦拭一下.別太用力....只要實行以上四種方法.相信痘痘一定會不見喔p.s專家說:吃冰的甜的會造成臉部血流不順暢.使血液囤積在臉部.自然.痘痘就會多啦~!!! 擺脫痘痘的洗臉法 讓臉部恢復從前光彩 消除青春痘的洗臉法1、先準備一條乾淨柔軟的乾毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂(一般市面上標榜非鹼性洗面皂)。2、把洗面皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。 3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反覆三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一個拳頭遠，一邊噴淋面部(用溫熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。 4、用乾毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。 5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後若覺得有繃緊感，則可多塗幾次。本方法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本方法的擴展和延續。 紗布洗臉法︰在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可使用本方法，這屬於中級洗臉法。1、準備一條毛巾，洗面皂和一塊紗布； 2、先將紗布折成一小塊，沾上洗面皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處； 3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，沾上洗面皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部； 4、最後將紗布繞在食指上，沾上洗面皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉； 5、中級洗臉法第一週每隔兩天洗一次，第二週隔一天洗一次，第三週每天洗一次。高級洗臉法︰中級洗臉法進行一個月後，若有效果可繼續使用本方法。1、準備洗面皂、毛巾和一附棉布白手套(質地薄的越好)，並把其中一只手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套； 2、先將完好的手套沾上洗面皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，沾上泡沫清洗整個臉部； 3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上洗面皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴； 4、脫下指套，僅食指保留指套，沾上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗淨，用毛巾擦乾。超級洗臉法︰前三種方法應用之後若青春痘依然存在，則可使用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。 1、準備洗面皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷； 2、將洗面皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許； 3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的乾毛巾擦乾臉上的水分。緊急洗臉法︰此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了鹼性香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就可用本方法來處理。1、將洗面皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入放有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦； 2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然後把臉浸入另一個裝有乾淨溫水的臉盆中，把泡沫浸淨，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫； 3、到第三次清水洗淨時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘； 4、最後反覆用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。1.冒痘痘的位置與健康訊息 冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。 額頭代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。鼻子如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。下巴表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。左邊臉頰可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。右邊臉頰可能是肺部功能失常。超神效戰痘妙方妙方1：貼撒隆巴斯妙方2：用除痘面膜：吳英俊醫生的「英爵聯合診所」賣一種除痘面膜e-do，是睡前用，少則敷一兩個小時，長則可以敷一整個晚上。妙方3：搽茶樹精油：我是使用「AROMABAY」這個品牌精油--使用精油前一定要先稀釋，再用棉花棒沾在你的痘痘上。妙方4：看醫生：推薦「優德診所」 每天以中性清潔乳來清潔臉部，可以在一天中洗三次臉。若外出或運動後、出入髒空氣後徹底清潔，保持臉部清潔、乾爽；避免使用化妝品、粉底，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果，洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水，儘量攝取新鮮的蔬果、清淡食物，平日作息正常，睡眠充促，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，並保持每日排便的習慣，更要多運動，多多補充水分。多喝檸檬汁或吃蔬果來排毒，也是個很不錯的美容秘方。一般而言遵守上述注意事項，青春痘大多都會好轉，症狀沒有轉好，就必須看醫師，進行內用葯與外用葯治療。 對於皮膚的改善，讓皮膚質較細緻，可用橘子、柚、絲瓜水、蘆薈露、薏仁擦拭，可使皮膚十分光滑，梨、蕓薹、黃瓜放在洗澡水中沐浴，對皮膚粗糙有良好的效果。青春痘會出現在人體皮脂腺最大、最多、最活躍的部位，全身除手掌、腳掌外，凡有毛囊處皆會長痘痘，尤其是皮脂腺較多的臉部、前胸與後背更是好發部位。胸部和背部地方，痘痘、粉刺、毛孔角化的小顆粒都存在著毛髮躲藏在內的現象，令人非常煩惱。青春痘的體質是會遺傳的，所以父母中一方有痘，那遺傳到的機率就有50%了。身體的痘痘消除法和臉部的治療法是一樣的，除注意清潔、勤沐浴與使用身體專用抗痘保養品外，也要注意不要穿太緊身的衣服。同時，建議找醫師診治，因為遺傳的部分較多牽涉到內分泌荷爾蒙的問題，所以用藥物或是脈衝光來治療是最恰當的。所以就是被是油性的膚質..也是會長痘痘的 消除痘疤勤敷臉是最有效ㄉ方法美白面膜 也可以自製面膜 薏仁+牛奶+蜂蜜+麵粉.牛奶...薏仁---是美白蜂蜜是...保濕或者 直接用蛋白敷臉 可依收縮毛孔..及美白或者 蛋黃 +蜂蜜+麵粉 可以保濕應該從幾個方面去想:1.洗臉你有洗乾淨嘛?最好用海綿幫助去除髒污!之後馬上要用化妝水喔2.化妝品有否適合自己的臉部~~如果已經長痘痘的人~~千萬不要給臉部更多的"滋養"3.睡眠 壓力等內部體質得問題改善的方式:絕對沒辦法快速~~~連現在美容醫學這麼發達~~~都沒這麼快~~且貴吃藥只能抑制,絕對不能更除像我後來才知道我的體質造成的痘痘所以我外用與內服情況改善很多因為你要看你的痘痘是屬於哪種型是生在表面 還是很深的地方冒出來 都不一樣我非常良心的建議你找個好的美容師幫你清理痘痘現在這樣願意幫你處理痘痘 一顆一顆幫你清 太少了粉刺清除要是還會長痘痘請你要對你的體質加以改善囉以下提供你幾點: 痘痘一、生活作息要正常規律，避免熬夜，保持愉快的心情。二、注意飲食：巧克力、咖啡、奶油、花生及冰淇淋等高熱量的食品，以及辛辣、油炸的飲食應儘量避免，並多吃些新鮮的蔬菜、水果。三、勿用手擠壓青春痘，以免引發感染，使病灶擴大，甚至留下褪不掉的疤痕及色素沉澱。四、.美容食──紅色、黃色、綠色蔬果及纖維質高的美容食五、1.可用茶樹精油.2.用小小塊的撒隆巴斯貼在痘痘.睡一個晚上.隔天就會消了.3.面速力達母.以上方法剛開始冒痘痘時使用最有效.六、可以買沙龍帕斯 斯一小塊貼在有長痘痘的地方~聽說效果不錯~ 還有 或等他成熟~自己會掉落七、如果你是偶發性痘痘，在皮膚剛出現紅腫徵兆時，在局部擦一點曼秀雷敦（小護士）對消除痘痘，會有意想不到的效果哦！八、再痘痘還小的時候 用冰塊冰一冰 就不會長大 也比較容易消掉 九、市面上有一種美容透氣膠布，用小剪刀剪一小塊貼在痘痘上，阻斷空氣加速痘痘的成熟度，它就很快會好了哦!十、早上起床先喝一大杯的水，三餐飯後半小時也喝，有空就多喝水及吃水果，但也要上廁所十一、找不著痘痘膏的時候,切一小片大蒜輕輕塗在痘痘處,因為大蒜富含殺菌的精油成分,也可以改善面皰喔！十二、消除痘痘和痘疤的好方法教大家一個效用明顯又省錢的妙方──只要每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住！光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。十三、養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。十四、飲食原則：少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。十五、對付白頭粉刺：可以每二天去一次角質，讓白頭無處遁行。●治療重點l.日常活動避免過度的運動及壓力。在炎熱或油煙多的場所工作會使痤瘡加重。日曬會促進油脂的分泌，應該避免。尤其是正接受四環黴素或維他命A酸治療的人更應避免日曬。2.飲食食物並不會造成痤瘡，但有些食物會加重痤瘡，如巧克力、冰淇淋、核果、花生醬、乳酪、加碘的鹽、海鮮（尤其是蚌類）、豬肉、培根、碳酸飲料、酒精、辛辣的食物、薯條、爆米花、醃菜等。儘量一次只吃一種可能會加重痤瘡的食物，並記錄下來，加以避免。3.藥物抗生素，尤其是四環黴素，對嚴重的痤瘡並不十分有效，且須要一段時間才能顯出藥效。而外敷藥如維他命A酸及benzyl peroxide的效果還不錯。藥物必需符合自己身體的需要，未經醫師許可，不要亂服成藥。對於醫師開立的藥品也要遵照指示服用。●一般處置1.保持頭髮清潔，一周至少洗髮兩次，以避免產生頭皮屑。2.避免頭髮披散在臉上，因為它會佈散油脂及細菌。3.每天用中性肥皂洗臉至少三次以上，若皮膚非常油膩，可用去脂效果更強的肥皂。注意不要讓肥皂進入眼睛。洗臉的目的在去除皮膚的油脂及皮脂腺內的堆積物，請勿用力磨擦臉部，以免感染擴散。洗完臉可用含酒精的收斂劑來抑制油脂分泌。每天使用乾淨的毛巾，因為細菌最喜歡在潮濕的毛巾中生長。4.劇烈運動後要馬上洗去臉上的油膩。5.避免去擠、抓、摳、磨皮膚，以免留下疤痕。建議你最好不要去擠那些黑頭、6.白頭粉刺或面皰。如果一定要擠的話，請保持手及臉部的清潔，用酒精消毒周圍的皮膚。若醫師建議使用擠痘器，請按照指示使用。7.不論閱讀、看書、看電視，請勿將臉靠在手上。8.要有耐心，因為痤瘡無法短期內痊癒。痤瘡雖可以控制，且青春期後會自動消失，但事實上就算有好的治療和保養，還是隨時有可能會復發。9.平常可以適度的運動。何時要看醫生假如皮膚太過紅腫，或有水泡、膿痂產生，特別是正在使用維他命A酸或四環黴素的時候，一定要去看醫生 參考資料嗯…通常痘痘消了之後都會留下明顯的疤痕…不過一般來說…只要時間一久就會慢慢消失。不過個人有個小偏方，建議你可以去找蘆薈根，或是家裡有在種植，每天睡前塗抹一些蘆薈汁在疤痕，會增加皮膚修復的速度，當然這是屬於比較天然不傷害皮膚的做法，還是需要一點時間的。建議您^＿^P.S. 蘆薈根保存方式，只要利用保鮮膜整個包好，放入冰箱保存就好嚕! 1‧不要擠。不要去擠、壓、摳你臉上的痘痘；這樣的動作往住只會擴大發炎的範圍，也增加了留下疤痕的機會‧痘痘會好，疤痕卻與你同在‧ 有經驗的皮膚科醫師，是可以在不引起發炎的前提下幫你把黑頭粉刺和白頭粉刺擠掉；但他們擁有適當的工具和豐富的經驗，這是你欠缺的‧ 2‧適度的清潔。很多人以為長青春痘是因為髒，所以拼命洗臉‧其實你看到的小黑點是黑頭粉刺，他的黑是因為粉刺暴露在空氣中，產生氧化反應的結果；既不是灰塵，也不是污垢。 所以，用適當成份及強度的肥皂或洗面乳，每天早晚溫柔的洗一次，再用毛巾輕輕擦乾就好。3‧避免接觸會惡化痘痘的東西。這包括油膩的東西和悶住臉的東西。像是髮油和髮膠、油膩的枕頭套、安全帽的扣帶。 4‧用正確的保養品或化妝品。過份油膩和密閉的產品會阻塞你的毛孔‧有遠見的化粧品公司都會為痘痘族設計一些不會造成痘痘的產品。 這些產品都會標示有"noncomedogenic"的字樣，意思是”不會造成粉刺的”。下次添購保養品及化粧品，可千萬別忘了找這個字喔！ 5‧避免待在空氣中充滿油污的環境。如果你在餐廳廚房、速食店和加油站打工，那麼你要特別小心。空氣中的油污，也容易惡化你的痘痘。 如果非待不可，清潔就非常重要；你的洗臉次數要多一點，洗臉用品的去油力耍強一點。沾了油的手，可別往臉上擦！ 6‧均衡的飲食。痘痘並不是由食物引起的。傳統上惡名昭彰的食物，像是巧克力、花生、油炸食物，經過反覆測試，都無法証實他們會造成痘痘。 但是有些人真的很靈，只耍一吃巧克力，隔天就長得一塌糊塗；像這樣的人才須要忌口。所以只耍均衡的飲食和多吃蔬菜水果，避開你自己覺得很靈或食物就可以了！ 7‧充足的睡眠。常熬夜，是痘痘的最愛；它巴不得你天天不睡覺，好讓它冒出頭來！ 8‧防曬。你接受的青春痘治療中，有些口服或外用藥可能會使你對陽光敏感。 所以耍做好防曬，這包括撐洋傘、戴遮陽帽和塗抹防曬乳液（SPF要大於15，且要標明noncomedogenic﹞。 9‧養成正常的排便習慣。便秘常常是惡化青春痘的原因之一。 養成每天定時上大號，是預防痘痘惡化的不二法門；多吃蔬菜、水果和多喝水都是幫助養成正常排便習慣的好方法。如果有困難，別忘了請教你的皮膚科醫師，讓他幫你想辦法！ 10‧不要急，放輕鬆。每一種痘痘的治療，都須要適當的時間來發生作用；常常要六到八週來控制住活性，三到六個月來治癒。你應該和你的皮膚科醫師討論你所接受治療所需的時間，才不會因誤解而中斷了治療。身心的壓力都會惡痘痘‧越急壓力越大反而事倍功半！成熟的痘痘外表看起來有紅色腫脹這時可以用已經消毒過ㄉ痘痘棒擠出擠到髒血變成淡淡的血清顏色時就表示清除完成這時準備一瓶藥用精油在痘痘地方擦一點消炎精油然後貼上膚色的痘痘貼即可精油的功效是消炎 縮小毛孔 癒合傷口痘痘貼是防止外界空氣感染 使精油達到最佳效果差不多貼ㄍ2.3天傷口就會比較小了不過重點是痘痘的髒東西要清除乾淨否則隔天還是會發現那個地方仍有一顆惱人的痘痘唷～飲食就要注意少吃油炸的 甜食類 乾果類的東西會引起火氣大睡眠也要充足 晚上睡不著可以睡前喝杯牛奶幫助睡眠很有效滴唷～痘痘是每個人都會長的不要亂吃中醫西醫的偏方藥材如果自己處理痘痘還沒有效果的話請去看皮膚科比較好唷～ 參考資料http://home.kimo.com.tw/poqqelev/1-8-1.htm 和http://tw.club.yahoo.com/clubs/azurebluesky 和http://bbs.vips.com.tw/showtopic.asp?TOPIC_ID=1171... 祝你痘痘快好唷^^
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