要怎麼瘦腰跟小腹阿?!~ - beauty

By Mason
at 2006-03-05T00:00

Table of Contents

最近在減肥...小屁屁有變小!!但是肚子跟腰(兩邊的贅肉)就是減不掉==\"有有經驗的人能交交我嗎....謝謝喔!!~

All Comments

By Suhail Hany
at 2006-03-07T15:44

最原始的方法仰臥起坐真的有效喔或是搖呼拉圈可能有人說搖呼拉圈屁屁會變大^^"或是抬腿45度然後hold住整個腰的部位會很酸喔你可以先90度然後慢慢往下到45度在慢慢放下--願你懂我在說什麼^^"加油2006-03-0516:51:14補充：介紹你一杯果汁蘋果優酪乳做法:一顆蘋果不要去皮跟優酪乳一起打汁不要打太�

By James
at 2006-03-05T11:09

三款運動捍衛纖腰圖片參考：http://www.jianfeiba.com/images/spacer.gif 什麼部位最容易發胖？不用專家告訴你，仔細觀察一下你就會發現：肌肉最鬆弛的地方最容易堆積脂肪。人的發胖常常是從腹部開始的，龍其是案頭工作者和中年人(其中又以中年女性為主)。要想消除腹部的脂肪，就得讓這裡的肌肉緊張��

要怎麼瘦腰跟小腹阿?!~ - beauty

All Comments

Related Posts

我想給Kevin老師化妝..有可能嗎?

誰能幫幫我~”~{臉部保養品}

實踐服裝設計科推甄申請　！

請告訴我化妝的步驟及技巧...？

第四台買的珍珠粉