要怎麼變的又瘦又白阿～? - 美白

By Sandy
at 2005-08-24T00:00

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要怎ㄇ變ㄉ又瘦又白阿～?我是下半身比較胖那型ㄉ皮膚很黑．．．要做怎樣運動．美白才能又瘦又白ㄋㄟ～><

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By Ivy
at 2005-08-25T18:08

瘦=＞減肥ㄚ....不用多說白...............這是一條很長遠的路ㄛ你要先能忍受在大熱天穿著長袖跟長褲然後......一定要帶傘（抗uv）然後......再帶一種帽子＞＜可以遮住你的臉去看美容大王＞＜～一定要多吃白的東西....好像真的有用醬油那些都不吃.....薏仁多吃點==...Showmore

By Gary
at 2005-08-25T19:01

我4天前是個56公斤的女胖女生.可是我現在已經53公斤了!!我並不是靠什麼減肥食品或代餐.我三餐正常吃.但每餐都不會超過500卡.因為7700卡=1公斤.除非我真的餓到受不了.我就會多吃一點.但我不管吃了多少.我每餐吃完後.我都會站30分鐘.吃飯時~每口飯一定都要咬20~30次.吃飯時間要超過25分鐘.大腦就會傳達出你已經吃飽的訊號了!!7:00以後絕對不吃東西.但可以喝水運動方面的話.我是�

By Daniel
at 2005-08-28T10:06

美白:自然美ㄉ美白產品很有效~梁靜茹就是用那ㄍ牌子變白ㄉ!多喝檸檬水，不加糖喔~不然會胖ㄉ!適度ㄉ去角質皮膚看起來會比較有光澤，也比較水嫩~減下半身:不要吃太鹹、太油、太多調味料先按摩再做運動這ㄍ方法不錯喔~<纖活誌上推薦ㄉ>泡泡半身浴吧!增加血液循環、代謝也比較好~...Showmore

By Dora
at 2005-08-26T10:47

我是在家裡搖呼拉圈.........當運動..........跟擦身體乳液我擦緊實的.........我出門都會防曬...外套....平常都猜係數低的防曬...比較不容易阻塞毛細孔.....跟敷白紙粉+綠豆粉+牛奶........你可以慢慢來..美白我也在努力中.......我也有飲食規劃......我幾乎迷啥吃飯跟麵.....我還是會補充綜合維他命之類的....讓皮膚在變瘦之餘..部至於變的很遭很醜..........身體猜乳液皮膚會很好....我擦1.

By Elizabeth
at 2005-08-28T01:07

在家裡做運動~不會曬到太陽~然後又可以受身~要美白就買保養品壓~要瘦身就多'動"壓~

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