要讓皮膚白嫩除了擦保養品.多吃蔬果可以讓皮膚白嫩? - 美容

1.每天吃高C水果　　維生素C可說是「永遠的美膚聖品」，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃高C蔬果　　例如每天吃2～3份水果，其中一樣選擇高C的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類　　天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消點暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒��

沒錯~青菜水果是最好的保養勝方~~最重要的是生活作息喔!!早上的9~11點最好不要睡覺~若睡太晚~新陳代謝會更不好~就不能有好氣色喔!!保養品也是得選擇天然的為主~現在大多都不天然又刺激皮膚~美麗小鋪部落格~http://happy0809.pixnet.net/blog...Showmore

保養品和蔬果當然有效,但是效果不明顯尤其是本身膚色就較暗的人,更是不易感覺變白的現象,可以做醫美打美白雷射,效果是最明顯的也可以當作是做保養,讓皮膚常水嫩嫩,最好是先給專業醫師看過做諮詢,才能更了解皮膚狀況針對問題改善喔!...Showmore

基礎清潔護理保養如下供您參考比較對照基本清潔洗臉清潔同時保持水份不流失不感乾澀http://www.goddess-skin.com.tw/goddess/pages/p1b.h...接著角質護理固定一週1~2次純金離子深層煥膚凝膠護理幫助代謝去除老舊角質&毛孔深層髒污外並以加以代謝彩妝的殘留,彩妝的重金屬沉澱於肌膚物質免於暗沉斑點累積與��