診麼樣瘦小腿 - beauty

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By George
at 2007-02-16T00:00

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因為國小有練田徑~所以現在我的小腿變的很粗
在家裡有神麼運動可以來瘦小腿呢??
Tags: beauty

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2007-02-20T14:42
因為之前你有練田徑
所以您的小腿應該有肌肉
這樣要先把肌肉變軟才可以喔!
你可以平常看電視時就邊按摩小腿讓他放鬆
每天用溫熱水泡腳(這時也可以順便按摩小腿喔!)
睡覺前抬個腿(將腳抬在牆上.與身體成90度垂直)
抬腿不能太久唷!大約15~20分鐘就好了!否則腳會抽筋喔!
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By Mason
at 2007-02-17T08:01
洗澡前兩手輕拍打小腿..
其實大腿到小腿也可以..
次數就50-100也可以增加
踩腳踏車..每天至少50..自行增加次數
可以瘦腿也可以瘦一點肚子..
之前我小腿胖到15吋
現在才12.5~13之間囉
我是沒有持續做
應該說持續每天做就會瘦很快了喔
依個人情況而定
加油
Liam avatar
By Liam
at 2007-02-20T21:21
1.每天睡前腿抬高30分鐘(靠著牆)
2.按摩
3.游泳>全身運動。是讓身材均勻一點,腿就不覺粗了
網上也有手術瘦小腿的...但我不敢試,怕有後遺症
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By Anonymous
at 2007-02-20T01:15
診麼樣瘦小腿
因為國小有練田徑~所以現在我的小腿變的很粗
在家裡有神麼運動可以來瘦小腿呢??
跑步或抹戶腿高

在黑眼圈(n)眼袋下面的兩條線。

Valerie avatar
By Valerie
at 2007-02-16T00:00
我的臉有黑眼圈
而且也有眼袋。
可是大概在位於顴骨那邊
有兩條線  就是像 ㄦ 自型這樣
= = 看起來很醜
用粉底就能蓋的住
笑�� ...

彩妝精修的方法

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-02-15T00:00
我想出國身造~英國和法國相較之下好像法國學費比較便宜(包括依切開銷)但真的有make up for ever 這間學校嗎?還是他只是一個品牌而只在台灣有彩妝教學�� ...

臉部保養!常長痘痘!

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2007-02-15T00:00
我的臉是油性的 
而且常常長痘痘
鼻子還有粉刺 
而且下巴那附近長痘痘長的最多
要如何做臉部的保�� ...

我的臉是油性還乾性?

Joseph avatar
By Joseph
at 2007-02-15T00:00
要上妝時上不去因為臉好乾~上完妝出門後鼻子會冒出一點油...臉頰有點痘痘 少許粉刺而我很煩惱有時買保養平�� ...

如何輕鬆減肥?簡單的運動就好了

Damian avatar
By Damian
at 2007-02-15T00:00
我受夠ㄌ有沒有可以做做簡單的運動就可以有大功效的減肥法我只是個國中生根本沒錢買減肥藥也沒膽去跟媽媽反 ...