該如何瘦身美容變漂亮? - 美容

By Charlotte
at 2009-07-06T00:00

Table of Contents

我17歲，可是看起來真的很像二十幾歲，跟大八歲的姐姐出去總是被當成是姐姐...
我姐155CM50KG，而我161CM83KG...
我不會化妝不會穿衣服，連頭髮都不知道哪種適合自己，還有我很不懂的保養，搞到現在皮膚很糟糕。
而且因為胖的關係吧，我買東西很扭捏，會覺得很丟臉...所以衣服跟內衣都是我媽買的，內衣尺寸我媽都是靠他的直覺，而平常在家我都沒穿內衣，所以才讓我的胸部只有在穿內衣的時候才集中，一脫就沒了..這能挽救嘛?
不知道161CM大概要瘦到幾公斤才算剛好?該怎麼減才好?
我希望能在兩個月之內瘦到理想體重，這有可能嘛?
我是學生沒錢買減肥藥，而且我怕吃死人...
還有我很怕會有皮膚鬆弛掉的問題，聽說會像沙皮狗?
我姐很漂亮，在我還沒胖到83的時候，有人說我很可愛，在瘦一點會更好看..我想那應該是客套話，但我真的希望變瘦變漂亮，請幫幫我=(
總而言之，歸類出來是這樣的
1.希望體重能在兩個月內有漂亮的成果
2.該怎麼在減肥後不出現妊娠紋或皮膚鬆弛的問題
3.臉部毛孔粗大.痘痘.痣.這些該怎麼解決
4.胸部該怎麼讓他集中不擴散
5.腿毛應該怎麼辦
6.要怎麼找到適合自己的髮型和衣服
還有很多我沒想到...
總之關於讓自己變更好看的意見都告訴我吧!
謝謝!

Tags: 美容瘦身

All Comments

By Catherine
at 2009-07-07T06:37

關於減肥部份,我覺得容容建議的飲食方式很不錯,如果搭配上適度的運動,應該會有成效的,減肥不要減太快,要慢慢減,這樣才可以給皮膚多一點的時間回縮,建議在減肥的過程中,在容易有肥胖紋的部位(如小腹),多抹一些綿羊油,幫助皮膚的收縮!!!
胸部的部份,如果你的胸部不小,想要集中不擴散除非練出胸肌,否則,我想是很難對抗地心引力的,內衣很重要,一定要先知道自己正確的尺寸,可以上我的知識團逛逛,裡面有如何量出正確的內衣尺寸,因為你想要減肥,所以建議你內衣一次不要買太多件,只要有瘦了,內衣也要更換哦!!!
這些是我知道的,給你參考!!!

By Poppy
at 2009-07-09T19:58

ㄋ賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差頑固體質的食量大的人.滿有效的~我就買來吃看看~結果滿意外的~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~我現再吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還再努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

By Enid
at 2009-07-06T03:07

你好
建議你做彼拉提斯這個運動
國內外有很多明星利用彼拉提斯萊塑身健身
同時這在醫學上是有根據的復健運動
可以幫助脊椎側彎的改善
台北市東區湘彼拉提斯在這塊領域很專業
老師都是拿國際STOTT證照的專業教練
也有一對一專班針對個人問題設計專屬課程
現在還有推出免費體驗課
可以直接打電話詢問喔
電話是2752-8637

By Hedwig
at 2009-07-07T12:17

大大.你是不是跟我一樣花過很多冤枉錢~還瘦不下來~我本身屬於易胖體質~吃什麼都胖~不吃也瘦不下來~ㄝ沒意至力控制食量~我現在吃的這個產品~~也是我當初網路爬文爬很久才發現這個天然草本ㄉ膠囊~我是買10天才580塊~老板還說有沒效~吃十天就知道~剛開始吃的時後~滿有飽足感ㄉ~也沒規定哪些東西必須禁止吃~過程中我也都沒運動~後來量體重超驚訝~體重10天下降3公斤多~我吃一個半月的時後~朋友都說我小腹還有下半身瘦的最明顯~還問我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~如果你是花過很多錢還瘦不下來~還是停滯期瘦不下~這天然草本你可以試試~有問題你可以寫信給我喔~

By Eden
at 2009-07-08T20:12

我知道4種東西很不錯
益生菌調整腸胃
魚油帶走黑大蒜分解ㄉ脂肪
藍藻補充營養素
黑大蒜分解脂肪跟抑制脂肪合成
到我的部落格看看吧!有照片給你看!希望能幫到你!
http://tw.myblog.yahoo.com/as09530953

By Hamiltion
at 2009-07-06T20:10

最好避免冰涼飲品如奶茶冰咖啡或是辛辣刺激性食物
及高熱量食物油炸品 &重口味、重鹹最好宵夜也減少喔
晚上盡量11~1點充分休息讓肝正常排毒喔~
日常作息時間呢?有無正常完善清潔肌膚呢?
提醒您一般人都認為化妝才要卸妝!!
但只要你有使用隔離防曬就一定要記得卸妝喔!!
洗臉水溫盡量用冷水能預防毛孔擴大還能減緩肌膚出油的問題
肌膚會油是因為缺乏水分理層乾燥在大腦接收到此訊息後
就命令細胞傳遞油脂給肌膚讓肌膚因為油脂而有薄膜不會乾燥!
那薄膜其實就是油脂"所謂的油光"
油光氾濫的時間久嚕造成毛孔無法順暢呼吸透氣進而堵塞
引發問題肌膚痘痘粉刺 (閉鎖式粉刺) 產生喔~
除了這些重點還是在清潔跟保濕!!
可參考胺基酸洗面乳及純金離子潔淨滋養露深層清潔外
草本淨化調理化妝水除化妝水使用外濕敷在患部可加速排除發炎等問題肌
奈米透明質酸精華可幫助肌膚保濕
毛孔粗大問題肌多數是由於毛孔的代謝不良所引起的喔
由於代謝不良無法將油脂及污垢順利代謝出毛孔
所以長時間累積代謝不良的情況下
易延生問題肌膚 & 出油等…
導致臉部肌膚連保養品都無法完善吸收
而顯得黯沉粗糙加速老化…
因此上述及肌膚較薄的敏感性肌膚肌膚的修護顯得更為重要呢~
可參考多元胜肽嬌嫩精華修護乳促進細胞再生加速傷口癒合修護肌膚抗老化
一般皮膚的自然角質更新剝落是28天但由於現代生活的步調混亂
導致身體的代謝機能不佳所以可利用不傷問題肌膚的純金離子深層去角質凝膠產品
來幫助角質代謝建議一星期可以使用1-2次來改善皮膚粗糙的問題外
使用去角質產品後還可促進保養品的吸收度更為完善喔!!
痘疤保養 :
定期使用純金離子去角質不僅能改善暗沉也能讓皮膚吸收更多的美白營養分
將幻白精華素直接塗在痘痕上輕輕按摩使美白成分讓肌膚吸收
長了痘痘不要用手擠壓結痂後更不能用手摳掉容易留下疤痕
痘痘 & 粉刺 & 痘疤 (閉鎖性粉刺)~徹底解決方法~大公開 < 點標題即可看
惱人の黑頭粉刺.....怎麼辦 ?!! 處理方法大公開~ < 點標題即詳看
防曬潤色隔離品-不上妝也有好氣色~ < 點標題即詳看
建議保養肌膚從清潔開始做起會長痘痘粉刺的肌膚記得
避免選擇含酒精果酸等刺激性成份產品以免過於刺激導致更加嚴重 !!
以下是賴永隆院長特別建議我使用的產品~
為敏感性混合性問題性 & 剛雷射換膚術後肌膚所推出滴醫學美容級產品
運用結合耐米科技使產品能真正肌膚真皮層(裡層) 而非只是肌膚表層喔!
我自己本身用了三年多了真的感覺很棒且便宜又好用
男生 & 女生甚至孕婦皆適用喔

臉部肌膚產品需求對照表 :
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臉部產品 ~~ 使用方式 :
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產品效能詳細解說 :
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=...
使用者們☆給予的評價 & 使用心得感想 PART 1 ~ 7
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/archive?l=f&...
臉部保養 Q & A ------part 1 ~ 2
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/archive?l=f&...
購買方式說明連結如下 :
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=...

2009-07-07 01:52:23 補充：
保養面來說身體肌膚除了防曬外一定要去角質歐 !
去角質後的肌膚會加強保養品的吸收度
去角質可以選擇美白功能的產品
另外去完角質 or 沐浴後可以使用嫩白保濕乳液
加速肌膚白回來外更可以幫助肌膚保濕柔嫩度添增光澤度歐!
推薦您我自己從2005年使用至今無替換過的產品
不但有多種味道可以選擇 (如 : 草莓蘋果橘子 )
2009-07-07 01:52:30 補充：
還可以一次享有同時體驗美白去角質沐浴的便利性喔!
心得詳全文 :
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=...
除此之外重點是成分天然價格又超平價的經濟又實惠~
其實大多數的人往往只注重臉部肌膚而忽略身體肌膚的重要性
身體跟臉一樣經由去角質的步驟幫助代謝肌膚的老化角質
才可增強保養品的吸收而且不論四季都是必需品歐便宜又好用非常重要喔!!
2009-07-07 01:52:46 補充：
使用方法大公開詳全文 :
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=...
肌膚一定要去角質歐 !
去角質後的肌膚會加強保養品的吸收度
去角質可以選擇美白功能的產品
另外去完角質 or 沐浴後可以使用嫩白保濕乳液
加速肌膚白回來外
更可以幫助肌膚保濕柔嫩度添增光澤度歐!
我自己の方式如下 :
每天沐浴後 & (需為身體肌膚進行去角質1週1~2次)
2009-07-07 01:52:50 補充：
另選用維他命E油 ~(如 : Jason 品牌)
添加在乳液中混合塗抹於身體肌膚 (臉部肌膚不適用此方式)
特別是針對很久滴暗沉 & 疤痕 & 肥胖紋 & 妊娠紋:
能有效淡化疤痕 & 暗沉外方法如下:
(範圍比較小時局部塗抹畫圈方式按摩一下即可)
對於肥胖紋 & 妊娠紋也能有效預防改善喔~
(範圍比較大甚至全身時滴2~4滴於身體乳液中混合使用)
因為"單位"比較高很純~
所以要塗抹大範圍時若直接大範圍使用較不好推
可滴2~4低於乳液中混合使用
再塗抹按摩您要改善部位就很ok嚕~
用量更省使用更加得心應手

By Edwina
at 2009-07-07T02:01

減肥實在是夏日必做的事耶
夏天不減肥就不夏天了
我從還沒放暑假前就開始計畫減肥
從6月20號開始放暑假
我開始我的計畫：
早餐正常吃午餐八分飽晚餐吃五分飽
運動30分鐘
外加每天睡前喝兩包優纖素
三餐飯後必吃一顆*****
每天水喝2000CC 不喝飲料不吃宵夜跟零食
短短兩個星期我已經瘦了五公斤了
未來還會繼續加油噢 !
我的優纖素跟*****都是在這裡買的
：http://aaa.6cc.tw/

By George
at 2009-07-06T11:07

早上起床喝兩杯共500cc的蔬果汁(不加糖)
十一點再喝兩杯.中午正常吃
下午五點再喝兩杯.晚餐正常吃
甜食.油炸絕對不可吃.一星期可瘦一公斤
蔬果.....(蘋果.芭樂.鳳梨.大黃瓜.小黃瓜.西洋芹.胡蘿蔔.木瓜.奇
異果)可輪流加5樣 .可加堅果類..或黑芝麻粉....免得太寒冷
我吃一個月瘦4公斤.皮膚變細嫩.身體變輕巧.精神也好多了

By Donna
at 2009-07-08T23:39

瘦身方法有好多種，但總是離不開少吃多運動
多年前生完小孩之後體重一直高居不下
那時候我還沒有30歲，他人都誤以為我是歐巴桑
後來網友介紹與幫助
加上了我自己的努力計算熱量與運動
五個半月裡我的人生有了大轉變
從一個85公斤的歐巴桑變成49公斤的窈窕小姐
2009-07-06 22:16:20 補充：
不僅衣櫃裡的衣服常常爆滿
瘦身部落格人氣也直逼30萬人
有興趣的話你也可以去看看
只要在Google、雅虎首面搜尋【花花減肥543】
希望我的瘦身經驗對你的減重過程有幫助

By Ida
at 2009-07-07T21:53

妹妹妳好:妳161公分83公斤差ㄅ多和我同事一樣.ㄅ過我同事從82公斤健康減重ㄅ用課意節食ㄅ吃消夜.3餐照吃現在已經瘦到69公斤.妹妹告訴妳瘦太快ㄅ是一件好事.平均1ㄍ月2~7公斤都是正常健康ㄉ.ㄅ過太胖容易有3高.膽固醇或體脂肪太高都ㄅ健康
那6種問題可以解決.歡迎妳有空可寫信給我~婷婷姐願意幫妳

By Jessica
at 2009-07-09T05:03

您好
減肥要學會熱量控制,配合運動生活化.找對人,用對方法,才能瘦
得健康又漂亮.真想瘦身,請在google搜尋,目前點閱率第一名的,
減肥瘦身診所.看過裡面成功瘦掉80kg的經歷與照片,您就知道
該如何瘦身了.希望對您會有幫助,並預祝您瘦身成功.
黃醫師敬上

By Robert
at 2009-07-10T19:33

飲食的控制和運動
是減肥必要做的喔
但是很多人都忽略了代謝的快慢耶
所以才會有些人都做到少吃多動了
還是瘦不下來呀....哈~我就是啦
後來氣到了,到處搜尋其他的減肥方式
才知道自己忽略了代謝....原來自己的代謝差到減肥都減不下來
我現在有在用***的優纖素改善喔
真的有瘦比較快一點點,但是減肥中食慾真的很難克制
2009-07-06 23:00:21 補充：
吃都吃飽了,還是好像吃一堆有的沒的,因為自己的腦袋真的快沒辦法控制了
後來又去加訂了活力纖錠來加強抑制食慾
才用沒二次吧~~就很明顯的感覺到不會一直嘴饞了喔
現在我已經小瘦5公斤了,一組也快吃完了
我還打算再繼續使用哩 ^^
因為效果真的太好了
http://aka.18k.tw/ 是我去買到***優纖素和活力纖錠組合的網址
你可以去找看看啦

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