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請各位減肥教主(教母)解救我吧.... - 美容

Susan avatarSusan · 2006-04-09

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前幾天我有發問,為什麼我都瘦不下來~很多大大的回應都是叫我做有氧運動!!那麼我能請問一下,有氧運動適合再什麼時候做呢??是一大早起床,還沒吃早餐的時候~還是大概中午午餐那時間~還市大概4-5點街近黃昏的時候、還是晚上的時候呢??做完有氧運動馬上去洗澡會不會更加有效,增加血液循環呢??拜託各位大大幫我個忙吧....謝謝^^
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Madame avatarMadame2006-04-11
食療減肥法減肥密技食譜療法需求時間＆成果美白瘦身湯．瘦豬肉6兩洗淨切片．冬瓜1斤連皮切塊，薏仁3兩洗淨，泡水2-3小時。．10碗水煮滾，加入所有材料(陳皮一小塊、生薑一片)，大火煮十分鐘，轉小火煮兩小時，加鹽或是鮮味露調味即可食用。每天喝可消除小腹，使肌膚有光澤吃鳳梨減肥法．三餐吃鳳梨．要連續兩天唷兩天減2.5公斤吃豆芽的減肥法．三餐吃豆芽，維持三�
Zenobia avatarZenobia2006-04-12
你除ㄌ作由氧運動外還要注重飲食方面ㄉ問題優...ㄅ能說哪一餐ㄅ吃..而是要適當ㄉ選擇食品..除外睡眠問題也是很重要ㄉ......