請問....要怎樣才可以用最快的時間瘦小腿?? - beauty

By Ophelia
at 2006-04-22T00:00

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我ㄚ....
50幾公斤不到55....身高166ㄌ...
不過就是我ㄉ小腿.....胖胖ㄉ...
要怎ㄇ減押....?!
要用最快的時間喔!!

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By Frederica
at 2006-04-23T08:21

瘦小腿運動
1．一手扶在椅背上，單腳曲起
2．另一腳的腳跟盡量向上踮起
3．慢慢放下踮起的那一腳，快要到達地，再度踮起，左右腳交換約10次左右
1．雙手撐在地板，雙腳自然放直坐在地上
2．像拍水一般，上下抬動腿部，用小腿拍打地板，約拍動100下即可
瘦小腿
在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證您擁有一雙美美的腿喔！
另一個是~~~
1分鐘運動的功效：
能提臀、瘦小腹、瘦小腿，鍛練大腿的內側肌，減少大腿內部的贅肉。
作法：
＊站立把手交叉放在腦後
＊挺胸
＊雙腳只用腳跟著地
＊腳尖盡量向上抬（避免臀部翹起）
＊用這種方式來回走約1分鐘即可

By Edward Lewis
at 2006-04-24T07:55

如果你是全身瘦只有小腿粗~...那就別想了吧~因為每天都會走路~一定會有肌肉~除非你的都是贅肉~那也要抽脂才會看到效果....因為我就是小腿特別粗的人....

By Charlie
at 2006-04-25T09:21

我是使用穴道減重，透過貼片刺激穴道，使體內新陳代謝速度增快，
不用吃藥也不需挨餓，原理很像針灸，功能取代運動，
屬於非侵入性物理療程，但是要定期做療程~~
對於身材狀況可以雕塑曲線，如果有特別肥胖的區塊，可透過各種穴道的調配加速強化。三個星期可瘦六公斤，要自己多配合才會多瘦

By Hamiltion
at 2006-04-25T17:42

你可以試試看穿彈性襪+泡澡(腳)
有限定品牌才有效喔
蠻多人推薦的效果雖然不可能馬上出現
但有點耐心一二個月還是會看到效果的
之前電視就有再講
有一個女生她以前因為打排球所以造成蘿蔔腿(肌肉+水腫都有)
整個人很瘦就是腿很肥!!
這個網址是他以前的腿
http://tw.club.yahoo.com/clubs/beauty_e_club
從國中開始10年瘦腿計畫
從捆繩子在手指運動按摩....等等的
妳想的到的她都用過只差沒去開刀
雖然後來沒有再繼續打排球
但是還是瘦不下來畢竟也是跟了他這麼多年的肌肉
後來開始穿超彈襪＋泡澡＋針寶寧中藥熱敷包
他說2個月就瘦下來了
這是二個月後的腿
http://tw.club.yahoo.com/clubs/beauty_e_club
我覺得差蠻多的真的變很細!!
這是我在我的家族中下載來的給你看看中天的片段
http://s4.yousendit.com/d.aspx?id=2PAAENTMK45U43HT...
好像只有5分鐘的影片吧
我自己也是穿這個
二個月好好努力我的小腿就瘦了2公分
(可別小看這二公分!!對小腿來說就差很多了
整個腿小了一圈曲線也漂亮多了)
我現在的腿穿裙子都很有自信
http://tw.club.yahoo.com/clubs/beauty_e_club
參考資料
奇摩家族美儷衣曲線http://tw.club.yahoo.com/clubs/beauty_e_club%E5%92...

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