請問一下.....怎樣的減肥方法.....才是最有效的減肥. - beauty

By Ida
at 2005-12-02T00:00

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請問一下.....怎樣的減肥方法.....才是最有效且又不會復胖的減肥方法阿....有減肥成功的人是可以提供我嗎...謝謝各位大大...

All Comments

By Todd Johnson
at 2005-12-04T10:06

A.減少食物的熱量減卡的技巧是從少油開始，因為一湯匙的油就有約145大卡的熱量，下面是一些減卡技巧：□將炒飯換成白飯。□白飯不要淋肉汁，吃麵不要淋肉燥；吃自助餐時，將飯、菜分開（飯另外用碗包，菜用便當盒裝）。□以湯麵取代吃乾麵或炒麵，水餃或蒸餃取代煎餃。□以烤雞腿、魯雞腿��

By Charlotte
at 2005-12-03T19:48

最有效的減肥方法排行榜前10名,不要再困惑,減重要健康,要變瘦,更要快樂!十多年經驗女醫師，專業細心診斷，減肥展現自信，最有效的減肥方法對症下藥精準調理不復胖.減肥專業達人為您諮詢，量身規劃食方，快速達成理想體重.有效減肥方法減肥藥的選擇不止考慮有效減肥，最有效的減肥方法患者超�

By Gilbert
at 2005-12-03T17:32

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多不用挨餓吃的又�

By Sarah
at 2005-12-06T12:49

讓你的.寶貝持久-耐戰的最佳性藥品無法連結,請複製網址到瀏覽器→yam8

By Gilbert
at 2005-12-05T15:54

參考下面的網址看看http://xor.tw/4zg9e

By Irma
at 2005-12-02T07:48

可以考慮在家踩踏步機,我有用過,大腿與腰都有瘦到,也有提臀的效果,每天一邊看電視一邊踩,踩個20分鐘,蠻有效的,但最重要是有恆心,我是買這一台自己參考http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c203907...

By Sierra Rose
at 2005-12-03T05:03

我靠以下方法的飲食排便也很順暢排得量又多一天平均跑3趟消除宿便?早上起來喝溫茶400-500cc或喝牛奶400-500cc(可以輪流喝)每餐吃8分飽多攝取疏菜水果多喝水3000左右的水(睡前少喝水會水腫)我一餐青菜70肉15飯15(炒青菜最好稍微過水唰一下)可以少量多餐要胖也不太可能(到現在都已經能吃10分飽胃縮小了)��