請問一下要怎樣吃才能變胖呢???請給多一點的答案 - beauty
By Victoria
at 2009-05-20T00:00
at 2009-05-20T00:00
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請問一下
要怎樣吃才能變胖呢???請給多一點的答案
我這種體質都是吃不胖的..不管吃甚麼.都沒用..
我真想讓自己變胖一點.有誰可以教我呢???
還有要怎樣才能讓自己長的更高
(現在是173公分性別:男生)
感謝各位大大.....萬事拜託囉!!
連絡信箱:
[email protected]
已更新項目:
還有的事
痘痘長多了.該要怎麼處裡才能變不見呢??
青春期到了...甚麼都來了.......
要怎樣吃才能變胖呢???請給多一點的答案
我這種體質都是吃不胖的..不管吃甚麼.都沒用..
我真想讓自己變胖一點.有誰可以教我呢???
還有要怎樣才能讓自己長的更高
(現在是173公分性別:男生)
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還有的事
痘痘長多了.該要怎麼處裡才能變不見呢??
青春期到了...甚麼都來了.......
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All Comments
By Frederica
at 2009-05-23T07:42
at 2009-05-23T07:42
就命令細胞傳遞油脂給肌膚讓肌膚因為油脂而有薄膜不會乾燥!
那薄膜其實就是油脂"所謂的油光"
油光氾濫的時間久嚕造成毛孔無法順暢呼吸 透氣 進而堵塞
引發問題肌膚痘痘 粉刺 (閉鎖式粉刺) 產生喔~
除了這些重點還是在清潔跟保濕!!
最好避免冰涼飲品如奶茶 冰咖啡 或是辛辣刺激性食物
及高熱量食物油炸品 &重口味、重鹹 最好宵夜也減少喔
晚上盡量11~1點充分休息 讓肝正常排毒喔~
這樣雙管齊下 飲食作息與肌膚清潔保養同時進行
能加速更快解決肌膚問題 養成上述習慣
對問題性肌膚絕對是有利無害的呢
內在保養 :
1.每天早晨一顆檸檬和適量的蜂蜜加上500.cc的開水
連續喝幾個月之後皮膚不但變白而且痘疤很快就淡化了
2. 要多吃含有維生素C的水果、蔬菜
外在保養 :
1.美白產品都具有淡化痘痕的作用 要牢記在美白的同時要做好每日防曬
2.定期去角質不僅能改善暗色的痘疤 也能讓皮膚吸收到更多的美白營養分
3.將美白精華素直接塗在痘痕上 輕輕按摩使美白成分讓肌膚吸收
4.長了痘痘不要用手擠壓 結痂後更不能用手摳掉 容易留下疤痕
惱人の黑頭粉刺.....怎麼辦 ?!! 處理方法大公開 <點標題 即可詳看
痘痘 & 粉刺(閉鎖性粉刺)~徹底解決大公開 <點標題 即可詳看
建議保養肌膚 從清潔開始做起喔
會長痘痘粉刺的肌膚記得
避免選擇含酒精果酸等刺激性成份產品
以下是 賴永隆院長 特別建議我使用的產品~
為敏感性 混合性 問題性 & 剛雷射 換膚 術後肌膚 所推出滴醫學美容級產品
運用結合耐米科技 使產品能真正肌膚真皮層(裡層) 而非只是肌膚表層喔!
我自己本身用了三年多了 真的感覺很棒 且便宜又好用
男生 & 女生甚至 孕婦 皆適用喔
下列是給予您臉部肌膚的建議 清潔 & 保濕 同時進行 選使用產品為 :
胺基酸洗面乳 可使用約兩個半月
純金離子潔淨滋養露 依照個人使用次數增減
草本淨化調理化妝水 可使用約兩個半月
幻白精華素 可使用約二月 (僅夜晚)
奈米透明質酸精華 依照個人使用次數增減
問題肌膚通常使用者約10~21天
就可以感覺肌膚明顯改善喔
使用者們☆給予的評價 & 使用心得感想 part 1<<點標題 即可詳看
使用者們給予的評價 & 使用心得感想☆~part 2 <<點標題 即可詳看
使用者們給予的評價 & 使用心得感想 part 3 <<點標題 即可詳看
使用者們給予的評價 & 使用心得感想 part 4 <<點標題 即可詳看
早上使用步驟
胺基酸洗面乳 > 草本淨化調理化妝水 > 奈米透明質酸精華
晚上使用步驟
胺基酸洗面乳 > 純金離子深層去角質凝膠 (1週使用1~2次) > 草本淨化調理化妝水
>奈米透明質酸精華 > 幻白精華素 (僅局部塗抹痘疤處)
第一步 清潔從時保濕外 (胺基酸洗面乳)
酸鹼值PH5.4弱酸性洗後不緊繃喔
徹底清除深層油、污垢 肌膚柔軟淨化 潔淨肌膚的同時保持水份不流失
充肌膚水份 保養從洗臉開始做起
第二步 加強肌膚毛孔角質代謝:臉部深層的去角質凝膠 (純金離子潔淨滋養露)
軟化清除老舊的角質消除肌膚疲勞淨化肌膚 促進血液循環.舒緩及白皙的功能
第三步 化妝水 (草本淨化調理化妝水)
能調理 肌膚深層 有助於毛孔代謝正常 自然排出深層汙垢 & 油脂 毛孔堆積物
此產品是由我託芳療師代為購買的
跟店家的一樣只是沒有包裝跟上架費用所以更為經濟實惠
除了當化妝水早晚使用外
對於特別紅腫的痘痘或是感覺疼痛發炎未爆發患部
也於晚上洗臉後 以化妝棉沾取化妝水敷在患部 5~10分取下
連敷幾天 能調理和緩 加以改善問題肌
第四步 針對保濕 調節肌膚濕度 增加彈性 (奈米透明質精華)
保濕 調節肌膚濕度 增加彈性 促進膠原蛋白 彈力蛋白增生
抹一次可維持12小時以上的保濕度 將水分鎖住真皮層防止水分散失
當外界環境較為潮濕時 會幫助肌膚將多餘水分排出 改善缺乏水分的毛孔擴張
第五步 針對痘疤 即色素暗沉部位 參考使用 (幻白精華液)
能抑制酪氨酸酶.阻止麥拉林色素型成.使肌膚恢復白皙
淡化斑點 預防黑色素沉澱.防止紫外線傷害的效果
以上多數約可使用兩個月不刺激 好吸收便宜又好用
只要依照此環節 方式 順序自然 將毛孔深層的髒污能自然代謝調理 溶解
不用再透過擠壓甚至長期使用粉刺面膜而導致毛孔粗大外更不易造成痘疤
By Agatha
at 2009-05-22T15:52
at 2009-05-22T15:52
By Jessica
at 2009-05-21T05:55
at 2009-05-21T05:55
兩個月胖20公斤是不假的!!
要長高打籃球就OK摟!!
很多男生朋友都因為打籃球拉高的呢^^
青春痘押~要好好處理..
除了勤洗臉當然早睡真的是最好的辦法!!
By Lydia
at 2009-05-22T13:32
at 2009-05-22T13:32
原本，營養學老師是教說：一個成年人的 一天三餐攝取營養素〈六大類〉要均衡，熱量也要有一定的比例控制。
可是，既然你的問題是，想要吃胖一點，那可能要反其道而行試試看！
或許可以將《 油脂類調高至50%；蛋白質20%；醣類〈澱粉〉20%；纖維素10%》
以上只供參考，因我並不是營養師，也從未想過增重，還是建議你去醫院，找專業營養師為你調配，特殊需求的配方好了，謝謝！
By Valerie
at 2009-05-21T06:28
at 2009-05-21T06:28
好的營養品 睡眠充足
就可增重又結實
痘痘的話 少吃油炸 炸雞 多喝水吃水果
這樣體內廢物不會只從你皮膚排出 還會從尿液及 汗 糞便 排出
你也可以到 yahoo部落格
輸入linjanyi 找我 的blog 有收集很多實用建康資訊喔
By Selena
at 2009-05-24T12:29
at 2009-05-24T12:29
可以多吃熱量高的東西
多補充蛋白質
然後適當的運動，這樣才不會胖到肥肉
2009-05-20 10:15:46 補充：
少吃油炸，少熬夜，少摸臉
洗玩臉要做好保濕的動作，
如果單使用抗痘洗面乳的話，洗完臉部會太乾燥
痘鬥很快就又冒出來了...因為臉部會出油，抵抗外來的灰塵細菌
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