請問一個月內有何方法可以快速瘦呢??((20點)) - 美容

By Suhail Hany
at 2012-07-23T00:00

Table of Contents

本人163cm//////55kg我還是個學生,,沒錢買啥減肥藥希望能在8月底減肥成功QAQ目標:45~48KG雖然平常有在運動東西也吃少量我想問的是有沒有更多方法可提供呢@@?還有早.午餐一起吃有差嗎((少吃一餐不是比較好><))有聽過別人說早餐一定要吃跟午餐盒再一起吃最慘我不懂,,為什麼=__=各位大大來回答拔QAQ

Tags: 美容

All Comments

By Steve
at 2012-07-27T21:17

盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時候也正是身體排毒時.早點睡.皮膚也會變好的但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼2午餐可以吃澱粉的食物.也就是��

By Edward Lewis
at 2012-07-27T04:03

瘦身早餐，不可不吃主食。不少白領的早餐都是一個水果加上一把維生素片，長期下來期待能有個苗條身材。其實不然，早餐不可忽略主食，早上要補充人體必須的碳水化合物來維持五臟的正常運作。合理的早餐應該是水分和營養的。健康的早餐瘦身可以食用全麥麵包加牛奶或豆漿或粥。不僅能帶來安全的能量，還能合乎胃腸的健康。不僅能幫助瘦身，還可以延緩衰老，讓你��

By Noah
at 2012-07-27T00:06

吃好早餐、喝足夠的水等，是瘦身的非常關鍵。1.吃健康早餐：能保持穩定、健康的體重的人，通常都會以一頓良好的早餐作為一天身體新陳代謝的開始。避免含糖的穀物，因為它們消耗速度很慢。燕麥片、燕麥粥或者煎蛋等都是理想選擇。2.喝足夠的水：脫水可能迫使身體過分補水，從而增加體重變胖。正常人一天需要喝8玻璃杯的不含咖啡因和碳酸的液體飲品，這能促進身體

By Regina
at 2012-07-24T16:35

另類回答~~減重不一定要節食，通常節食也不一定會瘦我節食了大半輩子，卻是在敢吃敢喝之後才真的瘦下來運動鍛鍊是把脂肪及廢棄物強制鎖進肌肉裡所以線條看起來會很結實一旦停止鍛鍊，這些脂肪廢棄物一定會釋出變得鬆垮，甚至發胖是一定會的滿身鬆肉，通常都是體內廢棄物的囤積靠運動強制鎖住這些廢棄物，不是永久的辦法其實只要透過正確的飲食方式讓食物盡速通

By Agnes
at 2012-07-27T10:21

減肥方法很多ㄚ我試過很多^^只差還沒有去抽脂呢那太恐怖了我會害怕可是我就是以天然又很簡單的方式瘦下來而且沒有復胖也沒有副作用我是在試過很多方法後最後試到S-美-人的產品我才大嘆覺得一切都太晚了早一點接觸S-美-人我也就不會花好多冤枉錢我身高很高不過就是那身材太壯太擁腫了看起來很大隻在知識家看到不少使用者的感想我決定放手一搏試看看囉我有上網看可

By Dorothy
at 2012-07-24T18:35

什麼減肥藥我都試過了….不是復胖就是身體不舒服直到朋友推薦我使用S♡美♡人超＊纖＊***本＊超＊纖＊膠囊於是我就打電話去詢問。－。0⑦-6⑨0⑧5⑧6。－。客服小姐說我是第一次訂購而且又來電詢問就有買6送一買12送3的優惠呢他們超先素的成份是植物的萃取物可以將我們體內長年累積的宿便毒素油脂化成小分子排出來不含任何中西藥是GMP食品還有許多國際檢驗合格證明��

By Caitlin
at 2012-07-24T18:41

我本身屬於遺傳的肥胖從小在別人的印象裡就是胖胖的那種也常常被嘲笑直到有一天真的忍不住了就去找救星我使用的是S☆美☆人超☆纖☆素3盒喝下來2個月我瘦了7公斤後來我又搭配餐前的速☆纖☆益☆菌☆群因為這樣效果會更好!而超☆纖☆素+益☆菌☆群又有贈品!!!!!!!!!!整個超划算的阿益☆菌☆群能有效包覆澱粉‧油炸及糖份跟脂肪油就是這樣雙管齊下我在1個月後又瘦了8��

By Yuri
at 2012-07-27T19:58

這樣說吧你少吃一餐你的身體在消耗熱量的時間點搜尋不到你那餐的熱量那他就會去消耗你的肌肉所以三餐正常很重要我的教練可以幫你做飲食規畫他自己4個月減了18~總共減了26KG幫我朋友3個月減了12KG你可以試試看看我檔案寫信給我...

By Mia
at 2012-07-23T11:33

一位女生他非常認真4週就減了8公斤，我自己6個月減了22公斤，我不讓自己飢餓，所以我減重過程不會痛苦，我三餐都有吃到，我本身減重沒有遇過停滯期，到現在我維持了2年了，都沒有復胖還保持很好，現在我排便每天都非常順暢，後來我嬸嬸看到我變瘦，也想要減重，我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤，體脂肪也掉了3%，而且她便秘的問題也改善了，超棒的!!!!如果你也想要�

By Elizabeth
at 2012-07-27T12:00

您好，我叫Jen，其實我覺得減肥不困難只要用對方法，一樣可以瘦下來，根本不需要花錢以及挨餓我自己的方法是三餐正常吃營養均衡＋熱量控制＋多運動，大概是這樣子我來介紹一下1三餐正常吃均衡攝取各類食物減肥最好三餐正常吃比較好喔：）還有營養要均衡，澱粉蛋白質蔬菜都要攝取至於怎麼吃可以看我的這篇文章http://www.wretch.cc/blog/wanjen901/1575932不碰油炸物垃圾食物餅

請問一個月內有何方法可以快速瘦呢??((20點)) - 美容

All Comments

Related Posts

國中就化妝會不好嗎

全台灣美容四技的學校

美容丙級材料及刷具

有關化妝和化妝品的問題.....

乳頭要做縮小手術，不知道薇娜診所做得好不好？