請問一整天沒出門(等於沒消耗熱量)可以吃多少東西啊? - 美體

By Yedda
at 2010-05-30T18:58

Table of Contents

今天中午起床之後
去外面買了個意麵來吃
(裡面有附肉片一片一顆蛋
高麗菜一小把兩三火鍋料魚餃那種
然後我加了兩小包辣粉含湯整碗吃光光)
接著晚上大概六點吃了大概快二十顆小番茄
(一包梅粉撒在碗裡面)

因為我是住套房(滿小的)
假如一整天沒出門的話
幾乎都不太會動...ORZ
大概就是在房間看書玩電腦看電視

雖然說一定要吃到基代
可是我只要吃到基代
就會變胖
(那到底要我怎樣 = =")
如果一整天都不太會消耗到熱量
(除了睡前會做運動之外不是很激烈的運動
空中腳踏車按摩之類的)
這樣子還可以吃到基代嗎?

--

All Comments

By Irma
at 2010-06-01T14:01

吃到基代就會變胖...所以你吃1000會吸收1200這樣嗎?

By Anonymous
at 2010-06-05T15:53

吃到基代就會變胖... 你是不是搞錯自己基代或者錯估
食物熱量= =

By Blanche
at 2010-06-08T12:01

還是得吃到基代阿不然會惡性循環到最後妳連喝水呼吸

By Noah
at 2010-06-09T01:06

都會胖(誇飾) 做空中腳踏車沒那個必要啦~~

By Ula
at 2010-06-10T21:16

基礎代謝率是光是活著就會消耗的熱量就算一整天都沒動
也是會消耗怎麼可能整天都不太會消耗熱量呢...

By Elma
at 2010-06-14T02:28

一定要到基代呀～
即使是睡著也會消耗熱量的

By Lydia
at 2010-06-18T00:58

+1，我看我還是去康是美量一下好了最近熱都覺得吃下去的一
直沒消化掉= =

By Ida
at 2010-06-22T05:35

一定是錯估基代或是算錯食物熱量..其實外食真的很難算~

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