請問一整天沒出門(等於沒消耗熱量)可以吃多少東西啊? - 美體

今天中午起床之後
去外面買了個意麵來吃
(裡面有附肉片一片 一顆蛋
高麗菜一小把 兩三火鍋料 魚餃那種
然後我加了兩小包辣粉 含湯整碗吃光光)
接著晚上大概六點吃了大概快二十顆小番茄
(一包梅粉 撒在碗裡面)

因為我是住套房(滿小的)
假如一整天沒出門的話
幾乎都不太會動...ORZ
大概就是在房間看書玩電腦看電視

雖然說一定要吃到基代
可是我只要吃到基代
就會變胖
(那到底要我怎樣 = =")
如果一整天都不太會消耗到熱量
(除了睡前會做運動之外 不是很激烈的運動
空中腳踏車 按摩之類的)
這樣子還可以吃到基代嗎?



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