請問保養品使用順序 - 男性保養

※ 引述《silentmurder (賽林媽的)》之銘言：

原文恕刪。
老實說我不知道這文章能不能發在板上，
因為感覺好像介於男性保養與非男性保養之間，
但因為文章本身起因是板上的這個討論串，
加上以前的m文有類似的文章，所以還是回應一下好了，
當作補充之前被m起來kiss大的文。
如有不妥，可能還要麻煩板主不吝提醒，謝謝！


主要是回應gaoi大在底下的推文。

: 推 gaoi:你這也不算附上來源吧，真的來源是文獻、邱品齊自己的部落格 10/23 17:09
: → gaoi:或是你說的科學期刊出處連結，那才算是來源。而且你如果要用 10/23 17:10

我想這個概念應該是從邱醫師的部落格和板上之前kiss大的文章開始宣導的吧。
老實說，我一開始也不太相信，
因為隔壁板有不少人都像是把某醫師和某老師的話捧得跟天一樣高，
不是去理性思考，而是照本宣科，
讓我對那兩位有些存疑（雖然用意是好的），
所以對於沒有代償性出油，皮脂跟水分含量是分開的這個說法，
我一開始也是存疑的。
然而，在查閱過一些資料之後，
我發現事實就是事實，就跟人類屬於動物一樣。

皮脂是由皮脂腺分泌的，水分則是存於角質層中，
兩者是完全不同的區塊，皮膚不會因為缺水而反而導致出油增加（代償性出油），
同樣地，也不會因為不缺水而出油減少。

其實我不太懂gaoi大定義中的文獻究竟為何，但倒是有些文章可以參考。

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首先皮膚的構成由外而內分別是：
表皮 (Epidermis)、真皮 (Dermis)、及皮下組織 (Subcutaneous tissue)，
而皮脂腺 (Sebaceous gland) 則與毛囊 (Hair follicle) 連接。

圖一、皮膚構造：http://goo.gl/tqgJ6j (轉自：英文維基)
圖二、毛囊示意圖：http://goo.gl/SCFDfb (轉自：英文維基)

從圖二可以看到皮脂 (Sebum) 是由皮脂腺所分泌出來的。

論文可參考：http://goo.gl/AUBLqQ
或是英文維基其實也有寫：http://goo.gl/kxLYSF

"Skin's sebum is produced when sebaceous glands within the pore secrete fats.
Sebaceous glands secret sebum to skin surface to keep skin moisture [2]."

"Sebaceous glands secrete the oily, waxy substance called sebum that is made
of triglyceride oils, wax, squalene, and metabolytes of fat-producing cells.
[3][4]"


表皮由外而內又可以分為五層：
角質層 (Stratum corneum)、透明層 (Stratum lucidum)、
顆粒層 (Stratum granulosum)、「厚皮」才有的棘狀層 (Stratum spinosum)、
生長層 (Stratum basale)。

角質層中含有所謂的角蛋白 (Keratin)，
角蛋白則可以吸收相較於自身質量高很多倍的水分，
並且負責使得角質層有彈性，同時也協助阻止水分散失。
而皮脂散佈到皮膚的表面，也協助阻止水分散失，
換句話說，水分是存在於角質層，而皮脂腺分泌的皮脂只是協助阻止水分散失。
許多文章都有反覆提到這幾點。

可參考論文一：http://goo.gl/KLh1cW

"Keratin absorbs many times its weight in water. The water retained by the
keratin in the squamous cells is largely responsible for giving the stratum
corneum its flexibility."

"Sebum, which forms a protective, oily layer over the skin surface, plays an
important role in limiting the evaporation of water from the stratum corneum."

文中還有多處提到角質層與水分。


文章二：http://goo.gl/6EUcVe
文章三：http://goo.gl/qv7dHC

可在兩個網頁裡搜尋關鍵字：sebaceous gland, stratum corneum, sebum

由以上文獻可以知道，出油（皮脂）跟水分是完全分開的兩回事，
兩個有相輔的作用，但不會因為哪一方少，哪一方多，另一方就會跟著增多。

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所以，補充之前kiss大的m文。


Ｑ：所以究竟有沒有代償性出油？

Ａ：沒有，但出油量跟出油速度是分開的。


Ｑ：那乾性肌膚跟缺水肌膚是不是一樣的？

Ａ：這兩個很可能會同時出現，但成因不同。
乾性肌膚起因主要來自遺傳的膚質，特點是毛孔小、容易脫皮、容易有細紋。
因為毛孔小，皮脂腺分泌的皮脂不易散播到皮膚的表面，
簡單地可以說就是出油量少。
當然，還是有後天的成因，即是使用皂鹼或強界面活性劑的洗面乳，
導致皮脂在瞬間大量被移除（洗去）。

缺水肌膚則是因為皮脂被大量洗去後，或是使用較具刺激性的保養品，
導致一定時間內皮脂無法協助阻止水分散失，
使得角質層內的水分大量蒸發所形成的，
換言之，無論哪種膚質的人都有可能形成缺水性肌膚，
而油性膚質的人就會說這叫做「外油內乾」，
即皮脂重新分泌了，但角質層內的水分早就已經蒸發掉大半了。

可參考：http://dermaquest.com.au/skin/dehydration


Ｑ：那油性膚質到底要不要做保濕？

Ａ：如果你本身為了避免面皰或痤瘡桿菌等等，而使用洗淨力較強的洗面乳，
那你的確還是要做好保濕，不然水分只會散失而已。


Ｑ：沒有代償性出油，換句話說不會因為缺水而出油量增多，那出油速度呢？

Ａ：出油速度是會有影響的，如果使用較溫和的洗面乳，
或是具有鎖水等功能，可在皮膚外層形成保護的保養品等，
出油速度的確可以變慢，但也只是變慢，
遲早皮膚還是會回復到本來應該有的皮脂量（出油量）。

可參考這篇期刊論文的摘要：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18503424

"In cleansing processes a large part of the sebum is removed from the skin.
The skin reacts to the defatting process by the rapid secretion of sebum.
After cleansing with a mild face cleansing emulsion the re-achievement of
the same fat status takes longer than with a surfactant shower gel."

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所以，皮膚不存在所謂的代償性出油，

有的只是出油速度的快與慢，

以及隨著年齡的增長，皮脂腺發達程度減弱等等而已。

坊間的控油產品很多，但並不是全部都確實有控油的效果，

如矽質的蜜粉是「吸油」、不是「控油」；

可以抑制皮脂腺的成分有鋅-PCA和葡糖酸鋅，但後者效果遜於前者；

控油的洗面乳如果只是洗淨力強，足以洗淨表面的油脂，

那很有可能出油速度會不減反增；

酒精具有殺菌的功效，且是良好的溶劑，但也要注意他迅速揮發的特性。


至於質地的使用上，基本上還是由水到油，

這點可以參考張老師或其他部落格。

另外有灼熱感，要小心是否可能是過敏的徵兆。

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