請問內開眼袋後，上班冷熱敷問題 - 美容

今天開完刀第五天
有交代說從今天開始冷熱交替敷
但因為我明天就要上班了
想問一下
坐辦公室的工作
兩個小時要冷熱敷交替
要怎麼簡單處理比較好呢？
有想過帶暖暖包跟冷敷袋
但想問問有沒有更好的方式呢？
謝謝各位了

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