請問只喝牛奶+吃水果減肥法~~可行嗎??? - 美容

By Mason
at 2012-05-08T00:00

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我是一位胖子(男生)~~~真的很受不了自己的體重~~~我178CM~~110KG~~!!親戚跟朋友都說我太胖了~~~他們都說以男生身高178CM~~標準體重應該在70~80KG之間~~~我110KG要減30KG~~~才有80KG!!!我真的快發瘋了~~~減肥真的很辛苦~~~但是我又不想靠吃藥物~~~因為許多人都說吃藥物不好~~~而且容易復胖!!!如果我~~早上只喝一杯牛奶~~中午跟晚上只吃低熱量的水果~~~然後+上每天都去爬一次山~~~1個月大約能��

Tags: 美容

All Comments

By Sarah
at 2012-05-12T11:14

減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”�

By Olivia
at 2012-05-08T14:54

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB05182350/o/1012050809...這是我們的部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189我跟我老婆都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!TEL:0911011162SAM體重控制健康早餐試用網站:http://spk.cellhlf96.com/...

By Madame
at 2012-05-12T22:14

跟你說喔！吃的太少太不均衡會有以下幾種情況：身體代謝減緩；便秘會變嚴重；體脂肪會上升；會掉頭髮；免疫力下降-容易生病、被感染、頭昏腦脹、記憶力下降....減肥不用搞成這樣吧！看我的方式，很簡單很健康的喔！每個禮拜抽三天做30分鐘的有氧運動，運動前後不吃東西，三餐我都吃外面只能選擇吃少點，不***當(那熱量超高)。水果和蔬菜我每天都會注意要吃，還會��

By Emily
at 2012-05-10T07:35

胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),讓我一路減到標準體重73KG(沒有停滯期^^)努力達成不�

By Bethany
at 2012-05-12T16:22

我在三個多月減了12公斤，我總共減了17公斤全身雕塑30吋~全部瘦在下半身瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦http://www.5168.url.tw/32843/

By Liam
at 2012-05-11T05:24

我覺得這產品很方便使用期間又可以三餐正常吃飯..只要注意營養均衡就可以感覺代謝會慢慢增快但是不會不舒服盈姿膠囊食品幫我們排便順利現在的我已經沒有便秘這個困擾小腹變的超平坦的說這個產品真的超讚的盈姿膠囊是食品便宜又天然一盒1000元有空參考看看喔!!希望對你有幫助!參考網站:輕鬆樂活...

By Olga
at 2012-05-09T19:07

你這樣吃雖然是會瘦很快但是相對的也一定會復胖而且對於身體健康狀況也不是很好我是建議你早餐午餐正常吃~~晚餐吃牛奶+水果+蔬菜這樣...

By Jack
at 2012-05-12T06:06

已具有32年成功經驗。康寶萊是最早開創營養產品的公司,更是世界性體重控制,營養保健和個人保養品產業的領導者，產品1980年通過美國政府食品藥物管理局(FDA)的檢驗。康寶萊曾榮登洛杉磯時報“加州百家企業優秀經營”第一名。目前它的業務分佈於世界70個國家和地區，在2008年達到38億美元的銷售額。最重要的事實,是已有全球5千萬滿意客戶,另外有多現今頂尖運動員都採用,�

By Delia
at 2012-05-09T20:50

正確飲食+適度運動才是王道你可以試看看寫線上飲食日記。不要用藥物瘦喔！女生以後的後遺症....我查到一個線上飲食日記網你可以試看看寫線上飲食日記。線上飲食日記網,試試吧線上飲食日記網，減重日記網　（線上飲食日記網，減重日記網，天天飲食日記）你可以上去註冊，免費使用的。...

By Hedwig
at 2012-05-08T17:41

我本身減重沒有遇過停滯期，我是改變飲食方式來減肥我6個月減了22公斤，我不讓自己飢餓，所以我減重過程不會痛苦，我三餐都有吃到，，到現在我維持了2年了，都沒有復胖還保持很好，現在我排便每天都非常順暢，後來我嬸嬸看到我變瘦，也想要減重，我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤，體脂肪也掉了3%，而且她便秘的問題也改善了，超棒的!!!!!也有位可愛的女生也在減重��

By Edward Lewis
at 2012-05-11T22:02

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC08329426/o/1012050809...我的部落格格分享了很多瘦身經驗還有很多瘦身前後的照片分享光我自己產後短短五個半月就瘦了49公斤了我表妹也瘦了30幾公斤部落格裡都有祥細的記載圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC08329426/o/1012050809...你都可以點進來看看哦看了也不吃虧~部落格：HTTP://SiMuRL.coM/sEfPaM...

By Wallis
at 2012-05-12T12:12

我要變瘦~我要變瘦~每當體重機的指針往左跑了，恢復飲食後...又復胖了ˊㄩˋ經過這樣的來來回回，我才明白原來每次減掉的是水分而不是脂肪這就是所謂的溜溜球效應但是我就是下定決心要變瘦皇天不復苦心人~就在我逛網頁時...看到目前很夯的***於是就訂購了兩盒新豋場的超纖素這個效果真得很棒...每天睡前喝兩包隔天起床就輕鬆排便...這功勞都歸於天然酵素能瓦解體內頑�

By Jake
at 2012-05-08T04:22

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品想知道如何瘦的健康又美麗嗎？我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來,我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減�

By Hamiltion
at 2012-05-12T02:53

有那麼多的減肥方法為什麼還是有那麼多的胖子呢?取在於用對方法或用錯方法我認為最有用的減肥方法是超纖素+活力纖錠+草本超纖膠囊有超多減肥成功的見證者，包刮我自己也是呢~睡前喝2包超纖素促進體內新陳代謝幫助我們排出體內毒素、廢物、廢水、油膩的脂肪油，做個體內環保，有效改善積水浮腫飯前2顆活力纖錠可以有飽足感、阻斷澱粉油脂吸收飯後1顆草本超纖膠囊�

By Frederica
at 2012-05-08T03:35

你對營養的認知有錯誤，對人體來說每天需要的有碳水化合物、蛋白質、維生素、脂肪、礦物質、水、纖維質等都是不可或缺的。很多人都以為水果熱量低，但其實是不對的，部分水果的熱量是挺高的。以你而言至少要減三十公斤，以一個月四公斤來算，至少要八個月，你這樣吃可能剛開始會瘦但是到第二、三個月就會陷入停滯期，而且身體也會受影響。同時以你的體重而言��

By Joe
at 2012-05-12T02:51

您好，您有認識的人想要控制體重嗎？為了他們的健康，請您一定要告訴他們以下的網站，讓他們進來了解，不要讓他們用不對的方式來控制體重，不要再讓更多的人像我一樣，為了減重而傷害身體。以前的我因為太胖而被老公嫌棄因為想減肥而花了好多錢因為想減肥而傷了身體即使花了錢、傷了身,還是瘦不下來現在的我沒運動,沒餓到肚子三個月少了10公斤,總共少了15公斤全�

By Mia
at 2012-05-11T11:21

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB08374821/o/1012050809...喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年，已使億萬人高效健康減肥的話題，又被大家津津樂道起來。　　在中國，克芭娜左旋減肥咖啡被減肥瘦身專家稱為最健康減肥產品；數以千萬計的減肥成功者稱克芭娜左旋減肥可利亞燒肉餐廳�

By Hedy
at 2012-05-09T07:19

請問只喝牛奶+吃水果減肥法~~可行嗎??? - 美容

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