請問喝完賀寶芙的奶昔營養飲料後，多久可以做慢跑運動？ - beauty

By Heather
at 2006-08-18T00:00

Table of Contents

各位好：
我現在正在用賀寶芙減肥！
因為我本身就有在做運動，下午5～7 點做運動！
通常我做完運動會泡澡、按摩，等忙完了都已經9點多！
我10左右就睡了！
因此我晚餐的奶昔希望在運動前喝完！
所以請問我喝完晚餐奶昔後，多久可以運動呢？謝謝！
（我有教練，他是叫我先不要運動！等到有停滯其再運動！但是我還是不放心，總認為減肥還是要做333運動。所以我還是有加上運動配合代餐））

All Comments

By Jacob
at 2006-08-20T20:06

你好:你接收的訊息好似有些不太正確呦!!沒有規定晚餐奶昔多久後才能運動，只要你覺的舒服就可以了。不論你是否使用產品，運動都是保持身體健康的好方法之一，當然正確的飲食習慣也是必要的啦!!使用產品加運動效果會更加顯著，因為運動增強基礎代謝率，讓你的減重速度加快，且身材體態曲線更加標準，精神氣色也會更好。若還有任何不解之處，歡迎上網留言給我。http://www.101-herba.com/

By Sierra Rose
at 2006-08-22T04:21

聽你的教練的話就對了
別鐵齒
如果你不相信他的話你大可不必找教練
你一定要相信他

By Rae
at 2006-08-19T16:33

給Grace :
謝謝Grace 的回答！
這樣我可以安心的在下午5 點左右喝晚餐的奶昔了！休息30~40後再慢跑！
給小P：
我是代早餐與晚餐這兩餐！

By Una
at 2006-08-19T04:11

撿便宜，不妨參考一下這個唷。http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c252830...

By Elvira
at 2006-08-22T08:38

您一天吃那幾餐代餐,是早餐還是中.晚餐??

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