請問大家在家都怎麼做運動? - 美體

Zora avatar
By Zora
at 2013-02-23T11:38

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因為我不喜歡戶外運動(加上也沒什麼時間)
之前鄭多燕很火紅的時候，在家都會跟著影片跳
最近在一位人妻部落客的影片上面看到使用簡易的寶特瓶就能進行瘦手臂

想跟大家討論一下，各位大大在家都做什麼運動
不限方式、不限部位，純粹想與大家一起分享


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Tags: 美體

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-02-27T14:57
X-bike
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-02-28T23:06
倒垃圾時 爬14層樓梯上下
Leila avatar
By Leila
at 2013-03-01T22:39
登階
Liam avatar
By Liam
at 2013-03-03T18:31
x-bike
Noah avatar
By Noah
at 2013-03-05T00:14
爬樓梯不搭電梯，能走路盡量快走不搭車 再加上重訓+x-bike
Carol avatar
By Carol
at 2013-03-08T23:05
youtube上超多影片可以做,打關鍵字cardio就可~
建議放個瑜珈墊~
Noah avatar
By Noah
at 2013-03-11T20:09
抬腿
Jack avatar
By Jack
at 2013-03-12T15:50
不然也可以學學這位媽媽，XD→http://goo.gl/vDKFu
Gary avatar
By Gary
at 2013-03-16T16:21
可以試試看wii之類的運動遊戲，有趣又有運動到～不然
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-03-18T17:28
搖呼拉圈也不錯！
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-03-22T11:19
那位媽媽也太可愛了...
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-03-25T16:23
有樓梯我就不坐電梯，太久沒運動爬個樓梯也好喘
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-03-28T08:42
踩飛輪，個人建議游泳是最好的選擇
Connor avatar
By Connor
at 2013-04-01T10:11
呼拉圈，或者原地快跑，這是我之前瘦身的方式
Mary avatar
By Mary
at 2013-04-02T17:08
階梯上上下下 登階啊
Mason avatar
By Mason
at 2013-04-04T02:50
我又想到新的，仰臥起坐

lafit 天王健身車的特惠時段

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-02-22T18:01
如題 過年期間我在happy go的網站上訂購lafit 天王健身車 當時價格是3980，就用信用卡結帳了 可是我的帳戶都沒這筆訂單 只好等開工打去客服 他說我的交易失敗，我刷的金額，他們不會去請款 可是過完年好忙 我在上網看，好幾個有賣這台健身車的網站 價格都調回$4880!!!!!!! 不知道之前 ...

在我運動時陪我講話~

Isla avatar
By Isla
at 2013-02-22T17:19
今天是減重的第3天 前兩天都是X-BIKE 40~50分 這種天氣運動真的很爽! 但是 一整天坐辦公室下來，屁股很悶 騎這兩天屁屁在生氣了... 想說改成健走~ 希望在健走的時候有人可以陪我聊聊 順便督促我每天都要走 時間大概是晚上7點~8點半之間 來徵個LINE或威寶 原PO是女生~所 ...

《200卡路里》食物有多少？

Irma avatar
By Irma
at 2013-02-22T12:00
《200卡路里》食物有多少？你知道嗎？ 原汁原味的內容在這裡andgt;andgt; http://news.gamme.com.tw/443403#ixzz2Lb4yl13A * * * 有200大卡的食物份量的比較圖示，可以看出相同熱量的食物體積上的差異， 但小提醒，不要只看熱量，食物的and#34; ...

快速減肥會傷身 一周2公斤較適宜

Kelly avatar
By Kelly
at 2013-02-21T17:34
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1H9UdqO8 ] 作者: f14mp5 (居隱) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 快速減肥會傷身 一周2公斤較適宜 時間: Thu Feb 21 17:33:37 2013 http://news.sina.com.tw/article/20 ...

張鈞甯減肥吃法 早上國王中午平民晚上乞丐

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By Linda
at 2013-02-21T14:35
※ [本文轉錄自 Ning 看板 #1H9S06wN ] 作者: bswan (^___^) 看板: Ning 標題: [分享] 張鈞甯時尚運動風美照 時間: Thu Feb 21 14:34:43 2013 來源連結: http://ppt.cc/tZzt 鈞甯真的超美的啦 身穿運動風的衣服 也好美 ...