請問如何瘦大腿和小腿呢? - beauty

By Agatha
at 2009-09-28T00:00

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摁...因為本身有學舞蹈有再跳芭蕾或其他類型的舞蹈所以腿部的肌瘦就很大小腿那一大塊肌肉讓我很困擾大腿的後側也是大腿的上面也都是一大塊結石的肌肉要怎麼瘦阿大家教教我巴我看網路上大家都說抬腿腳會瘦可是我就是因為練芭蕾抬腿腳才日益漸粗...還是我的方法不對呢??...Showmore

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By Doris
at 2009-10-02T00:11

我想你的基本條件和別人比較不一樣因為你的運動量和部位都在腳上居多所以要瘦到纖細的樣子我想是比較困難的ㄟ何況你現在還是有在練習你說的抬腿只是做放鬆腿部的疲勞和水腫而已我想不是你的方法不對只是你的運動量和一般人不太一樣你可以回家之後讓腳泡泡熱水之後再抹瘦身霜再加以的按摩�

By Robert
at 2009-09-29T04:31

找對人了我剛剛成功我穿日本的葛莉蓮塑型褲襪18天大腿瘦3公分一個月5公分不吃腰不打針安全得很您可以參考我的網站http://blog.yam.com/Ayakonest/article/24279915#com...日本最新科技的材質和Panasonic合作研發的專利纖維真的是太好下半身肥胖的福音經銷商部落格...Showmore

By Bennie
at 2009-09-30T06:22

說到瘦身，大家都把壓寶拿出來有幾個不錯的方法我都會這樣建議客人一。每天敲打大腿外側50-100下（不要同一部位）　　要有些力量哦！輕輕敲打是沒用的二。因為你是芭蕾舞者，建議跳完舞，按摩是非常重要的　　把全身的肌肉放鬆，肌肉才不會結塊，尤其是小腿，大腿。我以前是＂佳姿＂的美容�

By Andrew
at 2009-10-01T13:55

因為你的腿有運動到，所以才會變粗，除非你的運動是很少動到腿部才行，另外減肥很簡單，只要三餐正常吃，只是量要少一些，另外水果也可以吃，其它零食、點心、宵夜都不要吃，飲料除了水之外都不要喝，這樣漸漸就會瘦了，而且效果很好的。如果要吃減肥食品，我有吃過一個「塑博士青木瓜酵�

By Queena
at 2009-09-29T11:33

你不用太洩氣~~學舞蹈的人多少一定會有肌肉唷~只要不要太大都是可以接受的範圍~~不過要是你覺得自己的肌肉線條跟他人不太一樣可能要注意你的動作是否正確是否有正確的使用到該有的肌肉因為練芭蕾舞等正規舞蹈並不會讓大腿變太粗唷~大腿前的那塊肌肉(四頭肌)要是不心練粗了~不太好瘦~~不過之��

By Barb Cronin
at 2009-09-29T04:34

你可以跟我一樣做運動來瘦身教你一個在家運動的方法大腿篇：　　1：身體放鬆，筆直站立，左腿向前抬起。2：再將左腿向身體後側繃直。3：左腿儘量向前邁出，大腿與地面平行，右腿向後邁，同時雙手抱於腦後，上半身儘量向下壓，以拉伸大腿肌肉，保持5秒鐘，再換右腿重複同樣的動作。　　重複

By Andrew
at 2009-09-28T13:26

哩好..我從小就胖到大~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難瘦~身體抗藥性強~而且窩又超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ吃飽坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越肥~後來是在網路爬文~看到人家說.草本植物ㄉ膠囊.對肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人.滿有效的.結

By Christine
at 2009-09-28T19:43

ㄋ好ㄟ~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算

By Yedda
at 2009-09-29T10:29

1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪你可以試試看我給你的方法：瘦小腿腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，因為�

By Aaliyah
at 2009-10-02T15:59

大小腿的肌肉需要靠泡溫水(用可以泡到整個小腿的水桶裝40度的溫水)裡面可以加幾滴精油泡20分鐘中間加上按摩一些穴道(如:1.肚臍上二公分的水分穴2.手背拇指與食指骨頭相接的合谷穴3.小腿肚中央最高點的水山穴)之後也必須加強拉腳筋的動作假以時日一定會上肌肉慢慢變軟喔!!...Showmore

By Edwina
at 2009-10-02T08:37

你可以去我們老師那理學喔專業又有趣又可以很快就瘦身威林音樂http://tw.myblog.yahoo.com/a-weilin/

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