請問如何讓臀部會更圓翹 - 男性保養

Table of Contents

我最近添購了幾件內褲

但是穿起來看 總是沒有媽鬥好看

我也不是奢望一樣要跟媽鬥一樣(我身材也沒多好)

我自己穿好之後 站在鏡子前面 一直看問題點

我發現我屁股比較平ㄟ 沒有肉

所以內褲已經貼身了但是也撐不起來形狀!

請問有人跟我一樣的問題或是困擾嗎?

除了運動或是健身是可以改善的吧

還是有其它方式可以讓屁屁有肉圓翹一點

穿內褲會好看些呢?

我176/70

謝謝!


--

All Comments

Anthony avatarAnthony2009-11-11
最健康最好的方式 就是運動 model的身材也是運動得來的
Puput avatarPuput2009-11-12
游泳蛙式吧~我之前游過一陣子,朋友說看起來有差
Agnes avatarAgnes2009-11-15
我正在學游蛙式勒 那我要好好學會蛙式!!
Hazel avatarHazel2009-11-15
我到是希望自已屁屁能平一點....
Kyle avatarKyle2009-11-19
同樓上 屁屁翹的困擾就是褲子 腰合屁緊 屁合腰鬆
Hardy avatarHardy2009-11-22
樓上二位 你們是天生翹的 還是練出來的呀??
Queena avatarQueena2009-11-23
我也想知道"抬腿"到底有沒有用
Bethany avatarBethany2009-11-26
運動當然是有效阿 就臀部那邊的肌肉練大吧
Hardy avatarHardy2009-11-30
游泳有用! 暑假游一陣子 感覺扁變圓了一點~
Jacob avatarJacob2009-11-30
抬腿吧 可是往後抬
Kama avatarKama2009-12-02
多做提臀運動吧 還有把屁股黏在椅子上久一點 屁股
也會變大
Hamiltion avatarHamiltion2009-12-02
個人覺得自由式較有用.蛙式倒是下腹線條會較美
但我也有五樓的問題.我的褲子腰圍都比實際上大
Jack avatarJack2009-12-03
運動、游泳、騎腳踏車
Queena avatarQueena2009-12-07
我都每天刷牙時提臀.上排左腳後抬.下排換右腳.一天兩次
Hamiltion avatarHamiltion2009-12-07
我也想讓自己的臀部平一點....