請問想要美白可以吃什麼呢? - 美白

-+-+-保養小秘方-+-+-
”保養”對女人來說是本能，有些人依賴坊間名牌保養品，有些人喜歡自己動手DIY，不管妳是哪一種，有些保養小常識，愛美的妳一定要知道喔～　
1.眼圈浮腫時，用毛巾包冰塊冰敷，可消腫
2.肌膚產生敏感現象時，利用蛋白敷臉可以減輕症狀
3.如果肌膚容易產生黑斑或雀斑，食用維他命C，如牛奶、 綠茶、草莓、檸檬等可以抑制黑色素產生
4.每日將化妝水倒至面膜紙濕敷5分鐘，可以經常保有水嫩嫩的肌膚
5.容易敏感肌，可食用維他命B2，如大豆、蛋、乳製品等可促進血液循環正常化
6.如果肌膚有粗糙、乾燥的現象，可以食用維他命H，如小麥、動物肝臟、香蕉
7.皮膚因日曬而疼痛時，可先用冷牛奶洗臉，再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕
8.食用維他命E，如蛋、牛奶、肝臟、玉米可預防皺紋產生、防止皮膚衰老
9.背部較容易出油、長粉刺，可以將綠葡萄搗碎塗抹於患部，出油現象可以改善
10.汗毛刮除前，先上定妝粉可避免刮傷
11.如果有冬季癢的情況，可將乳液放至冰箱存放，既可止癢又滋潤肌膚
12.臉部有粗糙的現象時，用西瓜皮塗抹於乾燥部位，可常保細嫩肌膚
13.容易泛紅的肌膚，可將化妝水存放於冰箱，再敷在臉上，可減輕症狀
14.冷氣會傷害肌膚，在冷氣房下請多喝水和擦上保濕乳液
*古有名言 世上沒有醜女人 只有懶女人，所以請好好愛自己喔!!

"角化症" 的話~建議用EB301GA經絡保養露==擦==先改善細胞組織,美的的部份也有=擦=的.不過得等到3/26世貿中心發表會完才會上市.可至http://tw.club.yahoo.com/clubs/Eminence/%E5%8F%83%...

聽媽媽說豆漿不錯，可以做成豆花會比較容易入口！！
而且還可以排毒呢～

富含維他命C的食物如檸檬

櫻桃好像也可以美白喔