請問整骨有辦法解決骨盆前傾嗎 - 美體

不好意思 真的困擾我太久太久了
但始終找不到一個解決方法跟管道
才上來求助前輩們

我有骨盆前傾 常常腰酸 脊椎旁邊的筋膜硬到爆炸
為了改善 我爬了很多文章也自己嘗試很多方法

方法1:我自己有在做核心訓練+臀部肌肉訓練
但是已經持續了2-3個月 都無法改善

方法2:去民間調整
一個在當地很夯的一間整復推拿 但完全無效 感覺只是肌肉放鬆…

目前有聽過：美式整復
想知道有前輩有同樣問題去做過這個方法治療成功的嗎
因為這間美式整復有點小貴 我要存錢才能去

拜託各位給我點意見！

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