請問更年期該如何注意保養? - beauty

我給你一些我自己的經驗參考喔!
我媽媽更年期保養就是靠多多運動放鬆心情
看過醫生,醫生也建議在保健這方面可以多攝取一些大豆異黃酮!
多喝豆漿很不錯喔~!再來我幫我媽媽上網買私密美元素。
像裡面有珍珠粉、蜂王乳這些都可以抗更年期老化。
還有私密美元素比較好的就是也有添加葡萄籽、紅花苜蓿、蔓越莓...
這些都是更年期的 媽媽很適合補充的營養品!
是蠻多人吃了都推薦的,
我媽媽是已經吃半年了
看她吃的蠻不錯也會推薦給我舅媽她們
像這半年她早上都會去晨跑,我感覺她保養的不錯
像有些媽媽更年期過後很明顯老的很快
但是我媽媽有保養有差,我覺得她的氣色比更年期前好更多了
有時候她們吃完都會叫我幫忙買,一次買多還會更便宜。
雖然價格很平價,但是我比較一下跟藥局賣的其他保健食品
反而私密美元素的還比一些上架價格高的劑量還要高
我自己也私下問比較熟的藥局藥劑師
他們也說沒辦法,他們那裡賣的就是廣告費、上架費都是成本
所以價錢也會偏高~