請問有什麼的方法可以在短時間內瘦下4.5公斤呢??? - 美容

什麼東西都可以吃..但要記得***6少***3多1-少油2-少鹽3-少糖4-少澱粉(並不是完全不吃.多少吃一點可以幫助脂肪燃燒)5-少肉類(豬牛少吃.如果敢吃羊肉可以吃羊肉幫助新陳代謝)6-少零食and有糖飲料**********1-多喝水(每天2000c.c以上)不怎麼喜歡喝水的人可以喝無糖綠or檸檬蜜(不加糖..可以排宿便and美白)但是一定要以水為先..2-多吃蔬菜水果(豆腐多吃可以增加飽足感又沒什麼熱量也可以��

真的很想告訴妳除了減肥成功外,很神奇的是~我的嚴重躁鬱症是王品診所的王志平醫師幫我治好的我以前一發病~就會想自殘或想砍我老公或婆婆~其實我很愛我老公,但他管我很嚴很煩我厭惡我的肥腰--肥肚---大屁股我的老公看我快瘋了!他上網找知識+評價然後要我去王品減肥診所看減肥王醫師看診很仔細但超嚴格我感受到他真的想救我!回想當初我非常不甘願去到現在實在很感謝�

我身高158原本51公斤.現在45偶爾還是會吃因為想瘦到43.之前我吃遍了好多減肥藥.~阿桐伯~沒效整天又感到噁心感.歐麗仙~吃了拉到無法工作.泰國減肥藥.~讓我腎臟好一陣子都很痛.還有屈成世減肥茶也是肚子絞痛到四肢發冷~健康瘦身錠~我是從今年1月初開始吃約吃了1個半月就瘦到45公斤~~我的經驗夠多吧.其實朋友剛介紹我吃這個的時候我也是怕怕的.心裡想如果沒效又要浪費錢.他�

減肥這東西，如果能再短時間內達到你要的效果那應該是很傷身體的吧~也是至少需要一個月的時間讓身體去接受..不知你對減肥產品是否會排斥..我是透過朋友的介紹吃的天然食品它有衛生署檢驗合格，成份純天然植物粹取~也有投保產物險1000萬~效果還不錯唷~沒有副作用，我吃了3個星期就有感覺褲子鬆了呢我三餐都正常的吃，也沒有刻意的運動也不用控制食慾，自然的飽實感�

也許妳不是胖!而是局部的肉比較多而已!你可以去我現在去減重的地方試試!我是去他們那減肚肚的!因為我不想減到胸部!我覺得效果很大!你可以先打電話去問看看電話是02.2964.2345

有人想要減重嗎？推薦你一個不錯的地方喔我花了三個月減重12公斤，至今半年多了都沒有再復胖，這個產品不錯的地方就是能幫你減重，還能讓你身體更健康，而且還跟你掛保證只要你照著他們的方法，一定會讓你瘦下來，而且身體變得更健康，站長人也很好，免費幫你全程輔導，還會教你很多健康知識，推薦給大家喔^^要加油喔!...

我一直都很胖168公分～曾重達90公斤　現在減到75公斤（努力當中）我依照中醫師ㄉ建議（人人適用）就是吃糙米飯扮溫鹽水～三餐不限量　餓ㄌ就吃　嘴饞就吃　我一天吃5杯米ㄛ～～什麼都不準配喔　大概3天瘦2公斤　一週4公斤沒問題　　（1）糙米去米店買（一定有賣）要買長糙米喔！　　　　　　（2）一杯米加1杯半ㄉ水去煮　電郭跳起後一小時再掀開　　（3）鹽巴加熱��

少油.少澱粉..少油炸.少烤吃油的東西要過水超過晚上8點不要吃東西＊女生MC要來的前一個星期比較不容易瘦但是MC走後一個星期代謝比較快．比較適合減肥