瘦身

請問有可以不運動就可以瘦的方法嗎？ - 瘦身

Elvira avatarElvira · 2008-12-20

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我工作時間很長沒時間運動！請問有什們方式可以做到瘦身ㄋ？不想要傳直銷人士做回答謝謝！有自己親身試過的最佳！！！...Showmore
瘦身

All Comments

Margaret avatarMargaret2008-12-23
假如一天只要吃一顆營養品<非減肥藥喔!>三餐正常吃配合多喝水就會瘦到體脂肪血脂肪不只瘦身又保養身體喔!這是我朋友介紹我去完美主義得知的好消息我配合課程加其他的!兩個月就瘦了5公斤喔!...Showmore
Ivy avatarIvy2008-12-23
我自己和朋友的經驗是要戒口少吃最好能夠是低卡低脂低糖少油不過這個要很有意志力才撐得下去而且速度很慢但最重要的是若沒有搭配運動的話身上的肉會垂垂的軟趴趴的看起來會很醜...Showmore
Enid avatarEnid2008-12-24
我三個月從62kg→48kg，體脂肪剩20%....維持一年多不復胖~隨時都可吃大餐(澱粉類)，但要有方法…只要做好熱量控制，不運動也會瘦，運動會瘦更快，但有些運動會讓肌肉更結實，反而會造成反效果，更不容易瘦，體態會變的更壯...從飲食做起才是解決之道…..你知道嗎??吃傳統ㄉ餐.....卡洛里都是很高ㄉ�