請問減肥中，維他命B群要在運動前還是運動後吃效果比較好呢? - 美容

By Wallis
at 2007-11-09T00:00

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如題:請問減肥中，維他命B群要在運動前還是運動後吃效果比較好呢?另外可以還可以搭配什麼輔助品及食用時間會提升減肥效率呢~謝謝!現在是晚餐不吃，會固定跑步30分鐘以上~

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By Madame
at 2007-11-09T23:17

可以吃天然有機維他命，遠東有機螺旋藻，德國有機認證，吸收率高達90﹪以上，礦泉水有機培養，生產過程中不添加任何化學肥料農藥，沒有腥臭味，康是美，佑全藥局，大樹藥局，丁丁藥局有賣，100%純天然，不添加任何賦型劑，好吸收，有試用包備索，每瓶990元，450錠，經濟實惠!沒有副作用!素食可用!有機螺旋藻植物蛋白質含量最高達70%，相當于牛肉的3倍，包含全部九種�

By Bennie
at 2007-11-13T00:06

大大你好使用維他命B群最適當的時間　是在每日早餐後服用會比較好!!維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。當然在早上就服用就能夠維持一整天的代謝增強體力幫助你在減肥中燃燒脂肪~~建議你可以再搭配維他命C+E一起使用會幫助你減肥效果增加　　給你做參考　　　...Showmore

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