請問減重達人(運動和飲食控制和吃中藥) - beauty

By Faithe
at 2011-11-27T00:00

Table of Contents

請問減重達人姆前想要減重因為很肥穿衣服都不好看的請問如何
才有好的體態 (運動和飲食控制和吃中藥) 哪一個方法比較有用
請減肥達人幫幫我不想在肥下去了身高170 體重77 因為現在的工作
要有良好的體態請幫幫我謝謝了

All Comments

By Skylar Davis
at 2011-11-27T09:12

跟你分享我的瘦身方法而且還不復胖喔
之前的大吃大喝不知節制讓我胖到103.4公斤
女兒都笑我胖
後來還好有網友大力推薦我使用***窈窕網的產品
我用的是優纖素跟草本超纖膠囊還有活力纖錠
使用產品期間上只要有任何問題就可以隨時打電話去問客服人員
因為他們是24小時不休息的
所以不論幾點打或是假日打去都會有客服小姐接聽哦
最重要的是他們公司有第一品牌獎國家品質保證金像獎
全國產品優良金牌獎消費者滿意金品獎
還有投保明台產物保險產品責任險2000萬
我用了他們家的產品後
整整狂瘦了45.4公斤
從103.4公斤一路瘦到58公斤
現在針對比較胖的地方會擦Q1O塑身霜跟Q1O緊實霜哦
感謝***窈窕網
讓我可以輕鬆瘦下來瘦下來的感覺真是棒
我側面的照片胖的時後↓ 我瘦了的時候↓
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07596163/o/1011112704...
我正面的照片胖的時後↓ 我瘦了的時候↓
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07596163/o/1011112704...

我現在還有持續在使用
瘦下來固然重要但是我覺得瘦下來後能夠保持身材更重要
而且我現在還可以不用擔心的大吃大喝了
httP://LiL2u.cOm/C542c7
這是我部落格的網址也歡迎大家來留言
對商品有問題也可以打給她們客服 07-6908586
最後還是要跟大家說瘦下來的感覺真的太好了
httP://tWURl.cA/rTju

By Quintina
at 2011-11-30T00:56

為了減肥，我適過很多方法包括飲食方面的燙青菜、蘋果餐、白肉瘦身餐，甚至怕會沒決心所以報名參加建身中心--- 效果不彰----體重起起伏伏(甚至不能偶而享受大餐)，經過同事介紹到台中百花堂中醫診所，服用中藥調整體質及穴位埋線加強局部雕塑，短短3個月體重由58kg→49kg，不儘氣色好---感覺上像瘦了10幾公斤，強力推推喔!

By Edwina
at 2011-11-29T15:23

其實減肥有好多種辦法只是重點在：有沒有用、健不健康健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。就拿我自己來講，我試過很多方法一開始
1.節食 (效果並沒有很大，卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動 (我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)
因為有了之前的節食減肥經驗，所以三餐一定都會進食，不過吃很少。
可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。
旁人都不覺得我有瘦！其實我自己也不覺得= =
然後只要稍微吃個好料，體重又飆高！總之就是要哭沒淚屎阿
後來才知道~原來少吃是沒用的!因為吃錯東西還可能會變胖!orz所以重點就是有沒有吃對食物!很重要、只要飲食正確~減肥就不是問題。
先來看看我的減肥大成功-變身過程，我女友寫的喔
只改變自己的三餐飲食習慣，就能健康瘦下來~
PS：在多餘脂肪還消滅之前，千萬別運動。肥肉變成肌肉會
　　超難瘦！（過來人經驗之我是過來人）
用一個月的時間來試試看我的方法～
我三個月瘦了15kg～體重從78kg減重到63kg~
體脂肪降了10%～從30%降下來到20%
重點是大吃特吃都沒有復胖！
提醒：千萬不要用藥物或不進食來減肥喔！
　　　不但傷身，也不一定會瘦喔！只要你是認真想減重，配合我的方法試試一個月。
讓我們一起得到健康～成功減重～還不復胖！
在我網誌留言或寄信給我～讓我幫助你～
趕快加入瘦身男女的行列吧。

By Donna
at 2011-11-29T21:26

圖片參考：http://i.minus.com/i8yGaSsVZ0OwT.gif
減肥的我，
每次吃飯都會提醒自己每口食物必須咀嚼20下以上，
且用餐一定不分心並將時間規劃在30分鐘左右，
最重要我都會搭配***的sosola超纖素來一起使用，
每天睡前2包可以幫助我代謝掉2400大卡的熱量外，
更可以排毒、排便，將身體中囤積多年的廢水廢棄物一並排出，
所以我一個月就瘦2公斤唷~但是我還是想要瘦更多，
圖片參考：http://i.minus.com/i8yGaSsVZ0OwT.gif
於是客服很貼心的推薦可以搭配草本超纖膠囊
因為我有時會吃的比較油膩一些，
草本會包附當餐多餘的油脂之外，還可以吸附體內多年來囤積的脂肪，
所以我第二個月就又瘦了5公斤唷~真的是太棒了!
好險當初有聽客服的話，搭配組合真的讓我瘦身的更快了!!
現在我瘦身成功後，
還是每天會使用一包超纖素來維持我的腸道健康並保持體重，
有時吃的太油的話，更會在飯後吞一顆草本來作急救唷~
大家一起努力減肥吧!!
圖片參考：http://i.minus.com/ihxHW5vcy35Wp.gif
P.S. 點字都了解更詳細的唷~

By Linda
at 2011-12-01T08:26

喝了會變瘦的咖啡，您試過嗎?–無須勉強運動,不需辛苦節食,輕鬆享瘦，還您好身材–如果您有減肥的需求、如果您有體型肥胖的困擾，或者您其實也不胖，就只是想再瘦一點會更好看，偏偏試了很多種方方都瘦不下來，那麼您最後的希望或許就是這個了~神奇的修身咖啡。
圖片參考：http://xn--bur6r.xn--y5wm90b.tv/blog/before.jpg
修身堂減肥咖啡說明：1、巴西野生黑色小粒咖啡：利尿，燃脂，野生咖啡；瘦身效果高於普通咖啡二十倍以上。2、馬拉巴羅望子：“藤黃果”提取物HCA，具抑制脂肪合成，加速脂肪燃燒，調節脂肪代謝。3、複合氨基酸：刺激腦垂體分泌生長激素，消耗脂肪，逐步調節達到平衡狀態。4、維生素：是脂肪能量轉換不可缺少的營養元素，脂肪在轉化為能量過程中，需要多種營養參與，尤其是維生素，如果這些營養不足，就會防礙脂肪代謝，進而積存體內導致肥胖。修身堂咖啡功效：一、封鎖脂肪，阻隔吸收。原理：神奇修身咖啡進入胃液，停留在消化液裡，將人體每天攝入的脂肪及化合物這兩大致肥物質的吸收進行控制，只吸收機體每天所需的份量–約占總攝入的30%，剩下的約70%將會通過咖啡在人體內形成一個類似於濾網的作用將其過濾並排出體外，阻隔吸收。二、加速燃燒，調節代謝。修身堂咖啡原理：外界所提供的熱量遠不能滿足身體所需時，通過氧氣供給，體內脂肪細胞經過分解氧化轉變成熱細胞，釋放熱量供給人體使用，把從脂肪儲備大於消耗狀態向消耗大於儲備狀態。產品成分:巴西野生小粒黑咖啡藤黃果（HCA）、多種氨基酸、多種維生素等。產品規格:每盒含28包神奇瘦身咖啡，每袋含量10g;(相當於將近一個月的服用量)用法用量:剛開始服用的前四天每天1/2包，第五天開始每天一包，每次服用的時候，以60ml-100ml開水調勻,早餐前半小時空腹飯用.（飲用後應多喝水）。排毒膠囊則為早餐半小時後服用。適宜人群：針對單純性肥胖者外，特別適合沒時間做大量運動，又很難光靠節食瘦身下來的人。份量：每盒28袋，每袋含量10g注意事項：兒童、孕婦、心臟病、高血壓、糖尿病、腎病患者忌用、哺乳婦女，經期及患疾病者不宜飲用。如有發燒、感冒、各種炎症或身體不適，請暫停飲用。（請勿混合其它藥物一同飲用）請貯存於險涼乾燥處。本月特惠活動:買一大盒免費再送您一小盒
好消息，為了能夠讓更多的消費者，鼓起勇氣體驗修身堂神奇修身咖啡的瘦身效果，原價 1800元的修身堂瘦身咖啡，這個月特價只要 1499元 (讓您"一瘦就久")在這個月我們推出了”買一大盒,免費再送您一小盒”的活動。只要您現在立刻訂購修身堂瘦身咖啡(鄭欣宜系列28日裝)，我們就送您5日裝的修身堂瘦身咖啡，讓您瘦更多。
圖片參考：http://www.weight-info.com/0205.jpg
數量有限，送完為止此外,我們還會多送您一個"超有效減肥瘦身方法30招"的電子書喔
圖片參考：http://www.weight-info.com/fat-cut-ebook.jpg
書中內容介紹1.如何強化你的減肥心態
2.如何不用花錢上健身房就能消耗卡洛里
3.冥想減肥法
4.減肥食譜
5.如何瘦下來的飲食小訣竅
6.減肥的禁忌
7.避開一般人減肥為何會失敗的地雷
8.適合很忙或很懶的人的減肥方法
9.如何局部瘦身(瘦小腹,瘦大腿,瘦小腿)
10.其它跟減肥有關的方法與觀念
重要的補充說明:
1.先前的版本為25包,並附上一罐膠囊的版本,而目前修身堂公司已經停止生產
我們這裡尚有少量庫存,如果您想購買的是25日裝,附上排毒膠囊的版本請在備註欄位中註明您要的是25日裝+排毒膠囊的,我們才會用此一版本為您出貨喔
2.由於配合中國政府的法令規定,咖啡類商品不得擺放人的照片在包裝盒上,
因此後續生產的修身咖啡外包裝盒均為無"劉錫忠"肖像的外包裝盒版本,
此事在修身堂的官方網站都有公告,請不用擔心喔3.由於我們目前正把新版的28日裝的修身咖費空運來台灣,需要一點時間,因此現在訂購的訂單(28日裝的)
我們預計11/28號開始出貨(如果貨有早點到台灣,我們就會早點出),但如果是25日裝的,目前還有少量的存貨,是可以即時發貨的
如果您有急著要買上就收到產品,請您於訂購的時候註明您要的是"25日裝的,含膠囊的版本喔"

By Charlotte
at 2011-11-27T05:27

我以前試過很多減肥方法都沒有很明顯的效果因為我很愛吃又不愛運動~自覺真的愈來愈胖.沒好看的衣服可穿.才下定決心要減肥後來朋友介紹我吃一組纖塑纖盈組合的瘦身產品
就再抱著死馬當活馬醫的精神去試剛開始吃了大概半個月,每個禮拜六都強迫自已去公園運動, 就瘦掉3公斤讓我很有信心再瘦下去，就這樣我在2個月瘦了快8公斤排便不順的問題也改善許多,現在的我排便情形良好可以給自已機會試試看這個纖塑纖盈組合天然又安全的產品
如果有興趣自行上網去詢問看看

By Zenobia
at 2011-11-29T18:01

~~減重太簡單了~~~
我在三個多月減了15公斤
全身雕塑26吋~全部瘦在下半身
不用吃藥.打針.運動.開刀
現在想瘦馬上問我
http://www.5168.url.tw/32843/

By Tracy
at 2011-11-28T07:19

不過千萬不要節食
因為節食只會讓你自己的代謝變的慢而已.
還有油炸宵夜熱量高的東西...
一天只吃一餐的人基礎代謝率會變慢
如果真的吃不下三餐至少在另外二餐要喝些
牛奶、豆漿、果汁或是吃些水果
說飲食控制是必須要的
我有吃.. 盈姿精華膠囊食品比起其他產品便宜很多
再加上盈姿精華膠囊食品這產品可以讓我們的代謝變好
真的比較快也比較健康這個網址分享給你看看
參考網站: 輕鬆樂活

By Dorothy
at 2011-11-29T21:55

各位網友們你們好
我是減肥的過來人，我叫Jen
我的減肥方法很簡單，控制熱量＋營養均衡＋多運動
我已經瘦了大約15公斤左右囉！
各位如果有任何關於減肥的問題歡迎來信問我喔！
我很樂意替您回答：＞

By Hedy
at 2011-11-28T16:23

哈囉~我叫Rachel Jew 我從國三暑假發現自己有一些體重機量不出自己體重時就發現不可以這樣下去了跑步一圈心跳到我受不了我去打籃球膝蓋痛到不行針灸中藥都試過了頂多讓我瘦一陣子肉還鬆垮垮健身房跑步跑了一個小時看一下跑步機上的指針天啊~才消耗一百多大卡無意間上網看到網站網址http://beauty03.ezdn.cc/ 個人化的體重管理讓我覺得非常好我已經減了三十公斤期待幫助到另一個早期的我 ◎現在有舉辦體重管理挑戰賽~想要脂肪換現金趁現在~◎

By Megan
at 2011-12-01T01:45

另類回答~~ 『不用節食』『不用運動』『不用吃一些有的沒的』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會→【www.讀書會.tw】《一定瘦》這本書～～★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

By Faithe
at 2011-11-30T14:47

要瘦不困難..只要找對方法持續堅持一定成功
像我是選擇挑選瘦身品加上努力來減肥可以試試我吃過的纖塑纖盈組合當為減重的輔助物組合有配一種青草配方的茶包,對幫助排便和吸附油脂很好用,會幫助改善調整體質。我都買很多給媽媽姐姐一起當平常的保健飲品,很好用。使用纖塑纖盈組合期間可以正常吃三餐..但我都沒吃到很飽，因為食慾會比較小,所以相對的吃不多,抑制和飽足的效果很明顯在減肥期間加糖的飲料少喝，少量多餐
盡量少吃油炸多喝白開水是對身體最有幫助的飲料..加上運動是瘦更快的方法我瘦了快接近10公斤..我媽也有吃,屁股和肚子小很多
這是我用過安全且有效果的東西…
有興趣上網去搜尋纖塑纖盈組合問看看喔

By Dorothy
at 2011-11-27T18:11

我目前減肥邁入第二個月，已經成功瘦下7kg了！！
加入這個網站之後，我每天都有做飲食控制，
但是三餐照吃,絕對不讓自己餓到或吃不飽。
一個多月前，我體重64kg，現在已經降到56.6了，
多虧了它，讓我減肥不會感受到壓力，而且胸部也沒有變小。
不加入會後悔的網站，加入會員之後，你一定能跟我一樣！！

重點是~~它是完全免費的喔！！！

http://bear.fasobook.com.tw/

By Rebecca
at 2011-11-27T21:44

推!!!我自己也在吃的代餐~~
低熱量營養奶昔(三種口味)當你的早餐或晚餐，喝1杯250cc裡面有一整天所需的200多種營養素，五大類營養100%達成，熱量只有80卡，喝完後不論今天吃什麼，都不必擔心營養均衡的問題了，而且非常方便又好喝，適合趕著上班上學沒時間準備的人，健康又能幫助減肥塑身。(花費約50元取代原本的早餐錢)
http://hibid.hinet.net/introduce.do?memSn=29607768

By Poppy
at 2011-11-28T19:48

您好啊，90%的人都與你我一樣, 開始時都靠少吃減肥.有毅力成功者,往往營養不良,傷害健康.無毅力者,常常越減越肥,成為終身減肥者!!一個健康的減重必先要有正確的觀念，否則只會越減越肥，跟您分享健康基本要素：1.飲食控制（最基本）2.良好的作息（要盡力而為）3.運動（適量）4.充份的水量（一定要）5. 均衡的營養（每餐的六大營養）另外如果是賀爾蒙變化會造成基礎代謝力變低；而且往往人們認為吃的東西種類和量跟以前沒有變，但還是越越來越胖。摘自楊名權醫師往往很多人一輩子都在減重，怎麼減都復胖，減到沒信心就自暴自棄了，但是你可以選擇一輩子僅花費一次的時間搞定，只要找對方法,減掉全身惱人的脂肪,可以很健康,輕鬆,有效，像我4個月瘦了16公斤，8年了都沒有再復胖，== 如果你需要一個專業的教練陪伴著你一起減的話進來健康減重不復胖的小幫手看看 == 祝順心健康（親筆）

By Blanche
at 2011-11-30T04:22

您好
減肥方法是否有用?看過不經電腦修片的,減肥成功案例便知.我
太太是在台中,用中醫減肥成功的.不用埋線,4個月瘦了20kg,10
幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.減肥並不困難,只要您有心,用
對方法,找對人,配合度好,就能瘦得健康不復胖.這是我多年來的
減肥經驗與心得,簡單的和您分享一下,希望對您會有幫助.
減肥醫師黃銘晁敬上

By Jake
at 2011-11-30T01:02

以前的我因為太胖而被老公嫌棄因為想減肥而花了好多錢因為想減肥而傷了身體即使花了錢、傷了身,還是瘦不下來現在的我沒運動,沒餓到肚子三個月少了10公斤,總共少了15公斤全身少了30吋想和我一樣嗎？馬上了解 http://www.yvon.url.tw/32843/

By Hamiltion
at 2011-11-27T18:29

減肥
吃的簡單
每天三餐正常吃，少吃油炸和高熱量的食物
甜點、蛋糕也少吃，但我三餐都會吃到澱粉的食物
不是麵就是飯、不是飯就是粥，有時候是冬粉
早餐不管中餐或西餐，一率都會喝一杯豆漿
在每餐前會先吃2顆活力纖錠，這食品能增加飽足感
減少澱粉糖類的吸收
不喜歡喝水，所以都喝無糖飲料，或是纖美茶(可以加強身體代謝的沖泡茶)
另外會多喝點湯，多吃點蔬菜少吃肉
動的容易
一個禮拜至少運動個三次，聽說有氧運動30分鐘以上比較好
所以我都是選擇慢跑、游泳、騎腳踏車、跳繩這些運動
話說運動前可以小喝杯蜂蜜水幫助燃燒熱量來著
睡覺前會使用超纖素配豆漿喝2包，這食品可以改善代謝
排除身體內宿便、毒素、脂肪油、廢水等，對水腫、便秘有改善效果
經過^^^^兩個月^^^^瘦了12公斤^^原本64<下降>現在52公斤
我全身都瘦下來了，肚子好平~~~~~~~~~~~~啦啦啦~~唱歌
另附瘦身食品網址
http://fwd4.me/07oO 與 http://simurl.com/jacvuv
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07444675/o/1011112704...

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