請問生產後的乳房脹奶按摩有推薦的嗎? - 美容

產後才真的有的忙哩你不用太緊張啦我自己坐月子期間是會做簡單的伸展不過我自己有蒐集很多資料發現很多醫生都不是很建議坐月子期間減肥因為坐月子期間需要大量的體力和母奶所以坐月子期間更應該要補充充分的營養和熱量我自己是在媽咪寶貝月子中心坐月子我有時候會預約產後瑜珈讓自己做一些筋骨的伸展平常在房間的話我也不會一直躺著還是會到處走一走或是做一些手部運動媽咪寶貝月子中心的護士在乳房按摩經驗很充足從他幫我按摩的過程就可以感受到專業性另外一邊按摩同時也會一邊教我讓我回家也可以自己稍微做個乳房按摩護理在媽咪寶貝吃的月子餐很營養但是又不會太油膩我在坐月子時候就瘦兩公斤囉出月子中心後才正式開始減肥大概半年多吧體重就恢復產前樣子囉...