請問男生有用隔離霜的必要嗎? - 美白

我膚質是全臉的油性膚質，目前26歲加上長期的抽菸(8年)，導致毛細孔粗大，近三個月突然想開了，睡眠正常12點以前睡早上7-8點起床，不吃宵夜以及油膩極度油炸的食物，三個月沒碰過鹽酥雞了，吃三明治絕不加美乃滋，吃自助餐也不碰肥肉，肉類蔬菜均衡，不過長久以來的毛細孔粗大問題並無改變太多(嚴格來說是有好些)，看很多知識說毛細孔粗大容易使空氣中的髒污跑到毛細孔裡面，似乎用隔離霜可以有一定程度的預防並且可以隔離紫外線(隔離紫外線似乎可以減少皮膚刺激?)，可是我流汗是屬於頭和臉部狂流的那種，稍微熱點就滿頭滿臉大汗，尤其是夏天更為誇張，這樣用隔離霜有意義嗎?難道不會被我的汗洗掉了?我目前有做基礎保養，用心洗臉，上化妝水(抗痘用)，無油脂保濕潤膚和控油收斂水，每個禮拜一次去角質和兩次面膜土敷臉，這樣的保養和平時正常作息是改善了我出痘痘的困擾，""但是外出時間久了還是有些油油的""，是否要用保濕型的隔離霜?(適當的保濕似乎可以抑制油脂分泌)。
補充一點，我一個禮拜慢跑5次4500公尺，室內運動每天1小時，啞鈴仰臥起坐伏地挺身等等，177公分65公斤。
最後重點:
我是否要用隔離霜來隔離空氣中的髒汙紫外線和保濕型的對我有絕對的用處嗎?我屬於皮膚是屬於淺點的古銅色，因此我並不想保持美白不過遮瑕倒是有考慮(因為有以前擠痘痘的黯沉)，請切題意回答我且分析使用的好處或不必的原因，假如我需要用請再告訴我該使用哪種類型的隔離霜和品牌(不遮瑕和遮瑕)，隔離霜價格接受範圍在600NT以下，除非真的很好用在推薦我，謝謝。
Update:
"除非真的很好用在推薦我"的意思是指說，如果隔離霜超出600NT以上，我之前敘述錯誤了，抱歉。
Update 2:
目前還是持續抽菸
Update 3:
TO:小婷
防曬似乎是非常重要，可是我也希望有保濕的效果，屈臣式我逛過的開架隔離霜很多都有防曬效果，但是類型繁多，不知如何挑選。
我的確是有慎重考慮戒菸。
TO:ru
謝謝你推薦的保養組合了，我已經有一套基礎保養的組合了，我要討論的是隔離霜唷。
Update 4:
TO:喵
請問我適合使用資生堂哪一種的隔離霜?麻煩請推薦一下，謝謝。
Update 5:
還可以再推薦一些隔離霜品牌嗎?我有去試用過一些牌子，男生似乎用透明的比較合適。
Update 6:
TO:喵
阿勒，看來還是要去找櫃姐試用囉@@
不過我挺怕櫃姐的說，不過應該OK拉，
比如Levi's牛仔褲試穿7-8件不買倒是沒差，
保養品專櫃倒是還沒去試用過就是了@@
我會去試看看的，當作另一種突破~哈哈!!