請問看牙醫時的呼吸方式？ - 牙齒保健

已經決定七月份去矯正了！
但現在有一個很困難的問題(對我來說)
因為我暴牙的關系，嘴巴一直很難自然閤上
所以我躺平睡覺時有用嘴巴呼吸的習慣，
去看牙醫時因為也要躺平所以都會不小心用嘴巴呼吸~
然後就會覺得很不舒服，一直影響看牙的過程
去看過的每個醫生都跟我說過這個問題

今天去看牙醫順便洗牙時，
醫生就有說，我之後要矯正就要練習用鼻子呼吸~
說真的這很讓我困擾，
而且醫生會一直叫我張嘴用鼻子呼吸~
護士也一直說不要緊張~
可是我反而更緊張而影響了下面的療程= =
不知道有沒有水水和帥哥會有這樣的問題
請問該怎麼練習才好？？
我真的很想在作矯正之前練習好丫~~~拜託！

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