請問要怎麼變白還有保養皮膚20點謝 - beauty

跟你分享我的美白經驗吧！！！想變白的最重要一個環節!!!當然就是別曬到太陽囉!!!所以～出門要注重防曬!!!一定要撐洋傘(最好可以買有UV防晒的陽傘喔!!!)、穿上長袖的外套(深色的防晒效果比較好喔!!!)、擦防曬乳液（看自己的需要選擇防晒系數喔!!!)、戴帽子!!!(買有大一的帽沿的帽子，最好可以遮住��

皮膚顯得較黑，往往不見得與曬太陽的多寡有關，而與遺傳、飲食習慣等都有關。當我們體內含銅量較高時，臉部的黑色素也會比較多，皮膚就會顯的比較黑。而體內維生素C的缺乏也水皮膚顯得較黑，若能適度的補充維生素C，就可以有效阻止黑色素的產生。我所推崇的漢方的美容也非常注重美白的調��

建議你身體可以使用這個乳液＂BettinaBarty香水嫩白潤膚乳(黑)＂，評價不錯而且味道屬於比較MAN，我想男生就適合擦這款的吧！不貴且有分很多顏色，每個顏色味道不同！購物前記得先加入會員，付款是線上ATM轉帳和刷卡，很方便唷！！我很愛http://mall.i168.net/template/Default/main/index.a...

吃左旋維他命C，英文名：EASTERC.伊能靜也有推薦，在他的節目中。我是大約半年前開始吃的，比起一般的維他命C，更好吸收，不會因為吃太多而浪費，因為他是脂溶性的一種維他命，更易於人体吸收，我以前也是粉黑，因為不懂得擦防晒，所以晒得很黑，但是，吃了一個月就有改善了，而且皮膚也變得

想變白!!要多喝豆漿或杏仁茶ㄋㄉ保養品要選擇美白清爽型,因為ㄋ毛孔粗大較會出油~少吃會變黑ㄉ食物例;芹菜.香菜.胡蘿蔔.較會使皮膚變黑然後出門要擦防曬乳係數不要很高二十就行了!少ㄑ曬太陽