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請問要減肥是+長高是停動比較好還先動在停 - 美容

Adele avatarAdele · 2006-07-23

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我預估大概跳繩200下那邊還是不夠?我要長高+減肥還有走大約2公里的路是要一次跳玩走還是跳個幾十下然後走拆開來作比較好還事先跳在走我要減肥+長高...都很急請問跳要很用力那種還事像平常跳繩那樣哪一樣比較容易長高
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Kama avatarKama2006-07-26
不管你怎麼動你有動就是在消耗熱量當你消耗的熱量大於你每天吸收的熱量時你的身體就是在做減肥的動作名詞只是一個方向長輩說運動才會長高運動才會身體好運動才會瘦通通都是一樣的長高加減肥你又何必在乎要跳要走還是要減肥運動?游泳又舒服又放鬆又能夠大量消耗能量又能夠美白又能夠不曬日又能夠不怕流汗你有想到過嗎?別不相信游泳不只會雕塑身材減低脂肪還能幫