請問要美白是吃維他命c嗎? - 美容

其實不管是左旋維他命c還是維他命c都ok啦！哪一牌的都差不多，我都是吃500mg的，是口含片，就像糖果一樣吃就好了，你要用喝的也無所謂，只是要吃維他命c美白，只能說那是長期抗戰，如果是依照正常保健用量的話是一天一顆，某個知名美白達人(是藝人但忘了叫啥名字)是睡前吃500mg2顆，你可以分次吃啦，但是欲速則不達，還是適量即可，想要真正達到美白效果還是要勤防��

左旋維他命就是維他命c左旋維他命c是比較專業的名詞也是因為廠商加了左旋所以其商品賣的比較好

1.美白我建議是吃酯化C以及硫辛酸2.酯化的維他命C較容易保存而且抗氧化效果佳3.口服硫辛酸台灣很少要去日本買alphalopicacid他有做紫外線試驗老鼠都不會變黑所以效果很好他是一種抗氧化劑去一些日本網站上看一下台灣法規限制大部分成分是寫酵母萃取物馬鈴薯萃取物等等4.日文為αリポ酸或稱チオクト酸妳可以找http://top.dhc.co.jp/shop/link_basket/lipo/index.h...http://www.shop.rohto.co.jp/sho