請問體脂肪～ - 美體

之前剛開始減肥，都吃得很少，就覺得減得很痛苦，

最近看了很多版上的資訊之後，這幾天已經調整了很多！

三餐都有照吃，營養也都會盡量均衡，而且都會吃的飽！

這幾天體重也開始穩定的下降，

只是覺得很怪的地方，是我的體脂肪原本大概都19~20，

這幾天變成21~22，這樣表示我還是吃太少了嗎？

不過我也都有做重訓，而且吃得也都有飽耶～

想問各位，我這樣是還要再吃更多嗎？ 煩請解答囉！ 謝謝！


--