請問黃牙及牙垢處理？板橋新莊 - 牙齒保健

因為2月要結婚，最近洗完牙牙垢有減少一些，但是過幾天，又變得更深了。
之前爬文有看到磨砂美白可以清齒垢，但我也想讓整體牙齒在變白一點。（我平常愛喝茶）想請教一下

目前我的問題是

1.這樣是該先到診所磨砂美白再做冷光美白？
還是直接冷光也可以把牙垢的黃弄掉？

2.板橋，新莊有推薦的診所嗎？
我問到上次洗牙的診所是
冷光3小時25000 居家10000




最後附圖











https://i.imgur.com/slblSIF.jpg

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